专家解答：体温多少度算发热？疫情期间如何健身？

　　南海网、南海网客户端、南国都市报海口2月26日消息（记者 胡丽齐）“如何正确测量体温？”“疫情期间，好多运动场馆没有开放，群众如何开展健身活动？”2月26日，海南省新冠肺炎疫情防控工作第二十场新闻发布会在网上举行，会上就公众、媒体关注问题，海南专家逐一解答。

　　据了解，新冠肺炎的主要症状是发热、干咳、乏力，体温多少度才叫发热？对此，海南省预防医学会健康教育专业委员会副主任委员孙乐成释疑时表示，正常人体温一般为36℃—37℃左右。清晨体温略低，下午略高，24小时内波动幅度一般不超过1℃；老年人体温略低；月经期前或妊娠期妇女体温略高。体温高于正常称为发热，若高于38℃，建议前往发热门诊，就诊途中戴好口罩做好个人防护。

　　同时，针对如何正确测量体温，孙乐成也在会上及时解答。孙乐成以腋下体温测量方法分享测量方法：先将体温计度数甩到35℃以下，再将体温计水银端放在腋下最顶端后夹紧，10分钟后取出读数。使用该法时，注意腋窝处应无致热或降温物品，并应将腋窝汗液擦干，以免影响测定结果。

　　就疫情期间，如何开展健身活动等问题，海南省健康宣传教育中心主任、主任医师于传龙表示，海南对新型冠状肺炎疫情实施分区分级精准防控，市民群众可在家里做一些简易的活动，时间不少于30分钟。同时，还可以在非疫区空旷人少或通风良好的户外，进行一些户外身体活动，如慢跑、快走、体操等，获得一定日光暴露的机会及时间。“这对帮助食物胃肠消化吸收、调节机体代谢、免疫功能，甚至促进心理健康都有积极作用。”