紧致的蜂腰、修长的双腿、性感的锁骨、傲人的酥胸、纤细的手臂、浑圆的翘臀……一刻不停的散发魅力，这谁顶得住？这不，随着《花木兰》北美定档，中国第一位迪士尼公主，天仙姐姐刘亦菲也开始了全球刷脸模式。
前一段时间，刷到刘亦菲的美照，真的是惊呆了，肤如凝脂、腰枝手可盈握，修长的手臂，真可谓仙女本仙！
精致灵动的外表，不食人间烟火的气质，被很多人奉为永远的"神仙姐姐"。然而，人生并不会一帆风顺的。“又瘦又美”这个词早已成了女明星们的“标配”，但如果女明星一旦发福变胖，免不了被网友“嘲”！因为易胖体质，臃肿的身材，天仙就经常遭到网友群嘲，甚至有嘲笑天仙胖了之后变成了“天蓬姐姐”！“就算长成刘亦菲也是一胖毁所有啊”！时光总会优待自律的女人，练瑜伽、练舞蹈、健身房，让身体保持最佳状态，刘亦菲一个不落。甩肉20斤，瘦身成功的她，“又美又瘦”只要一出场，便美得不可方物，又灵又仙让人惊艳！
可是，女人过了25岁后，肌肉流失，基础代谢率下降，想要瘦出好身材，那真是难上加难！33岁刘亦菲却能快速瘦下来！不仅瘦了，还有腰有腿，曲线优美！你也许会觉得，一定是因为女明星有钱有时间，加上各种内外保养，才能保持这么好的状态。像我们这样的普通人只能承受岁月的洗礼，无奈地变老变胖。。
还真不是！其实只要找对方法，科学瑜伽健身，我们普通人也能轻松变美变瘦！ 毕竟，瘦下来的人，怎么看都好看！
20岁的美是基因是运气，25岁以后的美，全靠自己认真保养。我，一个普通人，也通过简单的方法，轻松快乐地瘦下25斤，瘦出前凸后翘好身材！如果你也想躲过岁月的镰刀，轻松变美变瘦，不妨花2分钟看看我的经历，相信你一定会有收获！1月狂甩25斤
当你又瘦又美，世界看你的眼神都变了
我是颜婕，别看我现在身材还不错，10年前，减肥的101种痛，我也通通经历过。10年前的我，120斤，很典型的“梨形身材”，上半身纤细，下半身肥胖，结实的水桶腰，大象腿……那个时候，我最讨厌的就是夏天！无论穿什么都挡不住我的肥肉，去海边穿泳装秀身材更是妄想！为了减肥，我也做过很多尝试，结果要么效果不好、要么完全坚持不下去：剧烈运动：健身过程非常累，短时间还很难看到效果，控制不当还容易受伤；
节食：每次多吃点东西就跟犯罪一样，简直是身心的双重折磨，如果得了厌食症就亏大了；
各种减肥“神药”：完全没效果，有的单纯就是泻药，反倒还把身子吃虚了；
……
好身材没见到，人倒是快废了。
绝望的我，本以为要带着这一身的肥肉度过余生。直到——一次聚会，我看到以前公司里的比我还胖的胖妞变得又高又瘦！所有男生都直勾勾的盯着她看，满满的“女神范儿”！我赶紧换到她身边，软磨硬泡问她减肥的方法，她腼腆一笑：“你去试试瑜伽吧！”就这样，抱着试试的心态，我开始尝试瑜伽。（别人能瘦下来，我一定也可以！）我必须要说，这次尝试，是我这辈子做过最正确的一件事了——短短1个月，不节食，不吃药，我的小蛮腰、大长腿、直角肩、蝴蝶背全出来了！为了让更多像我一样的胖妞能收获好身材，我毅然转行，走上专业瑜伽的道路：
2009年，我开始习练专业瑜伽并顺利拿下了瑜伽教师专业资格认证；2010-2016年，我分别奔赴俄罗斯、意大利、巴黎、瑞士、德国、马来西亚等进修瑜伽课程；
2015年，为了进一步学习更专业有效的瑜伽形式，参加英国大师Richard的lyengar培训；
2016年，为了研究精准瘦身减脂的方法，我还参加了新西兰大师Vincent老师的理疗私教培训，并取得美国瑜伽教练联盟RYT教练证书。
我还摸索出了一套适合中国女性的瘦身方法，将它命名为“颜婕瑜伽”。这是我结合10年来在各国的专业学习，以及自己在塑形领域长期训练给出的答案：
其实，中国女性没有自己想象的那么胖，更多的原因是手、腿、腹等部位的肉松松垮垮，不够紧致，才会“显得胖”；
“颜婕瑜伽”是从局部到整体，不仅减脂，还注重塑形，精准雕琢身体线条。曲线一出，100斤能比90斤的人看上去更美！
当然，方法行不行，我自己说了不算。得看看其他人的反馈：
我创办的瑜伽馆，全国各地慕名而来的学员，经常挤满了教室，课程名额期期爆满。我还成为了微博官方认证的瑜伽健身博主、各大平台争相邀请的瑜伽塑形课程导师。再说件我挺骄傲的事：我还在好几个综艺节目现场教授秦岚、维嘉、谢楠等明星名人瑜伽练习法，还被当场夸奖：“这是非常赞的瑜伽课程”！
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10年瑜伽教学，帮助上万名女性
打造又美又瘦好身材
这些年下来，我的“颜婕瑜伽”帮助了上万名女性收获好身材。在我看来，她们最大的也是最好的变化不是身材，反而是心态。瘦下来后，她们从原来的的畏缩、自卑变得阳光、自信，对未来更有底气！生完宝宝的她死活瘦不下来，只敢穿宽大的衣服遮掩自己的肥肉。原本温柔体贴的老公也变得越发冷漠，常常对她冷言冷语。找到我后，进行了10天的瑜伽训练：
第1-3天，热身唤醒肌肉，通过简单舒缓的瑜伽动作，外调内养，让全身气血疏通开；第4-7天，精准雕琢曲线，通过瑜伽+普拉提，对腹、腰、背、胸等局部高效燃脂，紧致线条；
第8-10天，矫正不良体态，通过瑜伽+芭蕾，拉伸提拔，改善驼背，O型腿等问题，提升气质。
短短10天，赘肉消失了，直接瘦回产前！迷人的体态也出来了：天鹅臂、蝴蝶背、小蛮腰、大长腿……
现在的她，每天练半小时瑜伽，就能保持身材！老公也重燃爱意，温柔体贴更甚从前！这方法，不会让你倍感痛苦，还能精准高效帮你塑造曲线。它是“快速瘦身+精准塑身”的针对局部的精准训练，可以很快地训练核心肌群，达到牵一发动全身的效果。练对了，想瘦哪瘦哪，还能让你体态、气质更上一个层次！现在，我想请你闭上眼想想：
想不想拥有一出场就气质惊艳的天鹅颈？
想不想拥有让人忍不住多看两眼的傲人酥胸？
想不想拥有穿什么都婀娜多姿的小蛮腰、蜜桃臀？
想不想只靠身段和绝佳气质，就吸引所有人的目光？
如果答案都是想，如果你也想要走到哪里都自带光芒，请你千万不要错过我这门《10天极速瘦身，性感女神瑜伽课！》！
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不论你是什么身材！都能通过我的方法，蜕变气质优雅女人！作为运动白痴，学瑜伽前我还担心自己学不会，没想到，动作真的不难也不多！老师还会很详细的分解动作，还有错误示范纠正！平时在家就能练！说说我的成果：原来160斤，1个月后瘦到了130斤。现在我每天练半小时就能维持在102斤。不仅如此，我的身材也变好了：胳膊细了， 小肚子没了，还有了马甲线！平时工作太忙，经常熬夜加班，结果不知不觉就胖了20斤！最爱的游泳也不敢去了（哪里还敢穿泳衣！），也开始变得不自信了。还因为胖被同事嘲笑我是不是怀孕了！学了“颜婕瑜伽”后，瘦了10斤不止，还从头到脚发生了蜕变！水桶腰、大象腿、麒麟臂通通不见了！重点是！一点也不累！有瑜伽、普拉提和芭蕾，内容丰富又简单，我真的是第一次减肥减得这么享受！不只是为了愉悦自己，更是为了自己的健康，为了不将就的生活态度。为了让更多人得到更好的瑜伽体验、能从中受益，颜婕老师联合3位业内顶尖名师潜心打造出这套超值的【10天极速瘦身】Lady body性感女神瑜伽课！本课程融合4位专业导师之所长编排的课程内容，全面、有效、快速的帮你解决减脂路上的所有问题~
课程一共有36个课时，针对全身各个部位，用50多个瘦身体式，芭蕾、瑜伽、普拉提等多种运动方式，带大家精准瘦身、提升气质。36节高清视频课+1节老师独家瘦身饮食+1套瘦身食谱第一阶段：1-10节 瘦身塑形
第二阶段：12-17节 优雅气质
第三阶段：18-27节 滋养逆龄
第四阶段：28-36节 美颜抗衰
课程还有独家瘦身饮食指导，吸取之前暴食、错食的教训，如果不能做饭还可以点一些健康清淡的外卖，教你吃饱不饿的方法。长按识别下图二维码，即可订阅课程
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