第一类：会令人上瘾的食物
生活中很多食物，其实都拥有让人“上瘾”的本领，而且这类食物大多很容易发胖，比如：糖。
糖分让人感到快乐，刺激大脑中多巴胺的分泌，所以甜食很容易让人上瘾。
众所周知，吃太多糖就一个后果：胖！
有研究表明，食用过量糖分，体内的坏胆固醇和甘油三酯水平都会升高，还会增加脂肪肝的风险。
日常生活中，我们接触到的很多食物都有糖，比如我们认为健康的食物：风味酸奶！一不留神，就会落入“甜蜜”陷阱。