天气由凉转寒，对于一些体质虚弱的老年人来说，很容易着凉感冒，有时防不胜防。老年人感冒之后，往往是刚好些，一不小心感冒又复发了，而且，感冒痊愈也较慢，经常迁延十几天。老年人或多或少都有一些老年病，若不及时治疗与调理，不仅感冒病程长，还可能诱发或加重宿疾。
中医称反复发作、迁延难愈的感冒为体虚感冒，可将其分为四种感冒，气虚感冒、血虚感冒、阳虚感冒、阴虚感冒。
气虚感冒
气虚感冒症见恶寒重发热轻，鼻塞流清涕，易自汗或无汗，咳嗽痰白，倦怠无力，气短懒言，舌淡苔白，脉浮无力。治宜益气解表，扶正祛邪。方用中成药参苏理肺丸（水丸），每次一袋，每日2~3 次。
若表虚自汗，易感邪者，可用玉屏风散，益气固表止汗，以防感冒复发。若气虚甚者，亦可用补中益气汤（丸），以益气升阳，解表达邪。平日应多注意天气变化，随时增减衣物；饮食上多吃一些补气食物，，如莲子、山药、白扁豆、糯米、小米、大豆、大枣、牛肉等。
血虚感冒
血虚感冒的发病是由于素体血虚，或病久耗伤阴血，或失血导致血虚，加之感冒风热或风寒之邪，阴血亏虚，汗源不足，不能作汗达邪，故缠绵难愈。其治疗应养血解表、疏散风寒。可用荆芥8克，防风10克，水煎服，每日1剂，分2次服。
感冒愈后，可遵医嘱服用中成药十全大补丸来调理血虚体质，每次1丸，每日2次。平日可多吃些养血食物，如黑木耳、瘦猪肉、红枣、红豆、桂圆、花生等，避免熬夜及劳累过度，少忧郁思虑。
阳虚感冒
阳虚感冒表现为身热轻，恶寒重，头痛身痛，无汗或自汗，面色白，语声低微，四肢不温，喷嚏流涕，咳嗽痰稀而白等症，舌淡胖苔白，脉沉细。治宜助阳解表，散寒祛邪，方用桂枝8克，防风10克，水煎，每日1剂，分2次服。
感冒愈后，可遵医嘱服用中成药桂附地黄丸（金匮肾气丸），每次1丸，每日2次。平日多注意天气变化，随时增减衣物；饮食上多吃一些补阳食物，如羊肉、牛肉等温热食物，以补阳气。可配合灸关元穴，位于肚脐下四横指，每日1次，每次10分钟，以补肾培元。
阴虚感冒
阴虚感冒症见头痛身热，微恶风寒，少汗或无汗，心烦囗干，干咳少痰，舌红少苔，脉细数。治宜滋阴解表，疏风宣肺，可用葱豉汤治疗，取葱白、淡豆豉各9克，薄荷6克。水煎，每日1剂，分2次服。
感冒愈后，可遵医嘱服用中成药六味地黄丸，每次1丸，每日2次，来调理阴虚体质。平日可多食用些滋阴的食物，如枸杞子、鸭肉、百合等，少食辛辣及肥甘厚味之品。
感冒的护理与预防
在感冒期间煎药宜轻煎，不可过煮。宜乘热温服，服后避风盖被取汗，或配服热粥以助药力。发汗以全身湿润微汗或中度汗出为宜，忌峻猛取汗，而致大汗淋漓，以防过汗伤津，或大汗亡阳。适度汗出为病邪外达之象，无汗是邪未外解，应进一步辨证论治。出汗后尤应避风保暖，以防复感外邪。并应多饮开水，饮食宜清淡易消化，适当卧床休息。
普通感冒的预防，主要在于平时注意锻炼身体，增强肺卫防护能力，衣服的增减应适时令之变化，预防非时之气的侵袭。由于体质低下抗外邪能力减弱，还要时刻提防时行疫毒流行，可取贯众、薄荷、蒲公英、板蓝根等适量煎汤饮服。室内可用醋熏蒸，尽量少去人多的公共场所，防止交叉感染。
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本文作者：王琰
本文编辑：桔梗
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