AWSL！别问，问就是前几天看到了一条爷青结的新闻——斯嘉丽·约翰逊！我心爱的寡姐结！婚！了！
得知此消息后我难过得蹲了200个深蹲！本以为我会是那个陪她到最后的人，没想到终究还是一个人扛下了所有......
为了安慰我，朋友赶忙介绍了我另一个漫威女神：“绯红女巫”扮演者——伊丽莎白·奥尔森，说她的颜值和身材也很能打。
还别说，看完这些照片我又好了（没错，这就是男人），不只写真，之前网上还流传出“绯红女巫”的街拍，随便一拍也是绝，你们品品。
紧实的腿部线条、不输寡姐的身材比例......内个，刚谁结婚了来着？但身为一个资深健身博主，我的注意力却被伊丽莎白手里的跳绳吸引了。
众所周知，跳绳确实是项很不错的运动，能燃脂还能练心肺，练腿部和手臂的肌肉线条。国外就有小伙每天跳1000个跳绳，一个月后身材变成了这样——
体脂可以很明显看到变低了！更惊人的是肌肉线条也肉眼可见地变得更明显。这样的例子还有很多，MAX就不一一细说了。
但！是！跳绳虽然很牛哔——，我却不建议你们盲目去跳，因为跳绳看似简单，实际却很容易做错，不仅起不到效果，反而会让你越练越伤！
不信你看看下面这些跳绳错误姿势，你很可能就踩过坑！