这些坏习惯，正在“摧毁”你的性能力...
2020 年 11 月 15 日 06:19 琼海之窗
在医学界，，肥胖被认为是一种疾病，能量摄入大于消耗，导致脂肪堆积：内脏脂肪和皮下脂肪身体超量。内脏和遍布全身的血管内都堆满了脂肪——不仅会给人体造成多种血管疾病、心脑疾病、高血压高血脂疾病、诱发糖尿病、运动系统疾病，还会减退人体性功能。一位印度专家发表了一篇：《性功能与肥胖的关系》报告。报告指出，男子的体重每增加10斤，生殖器就会"缩短"1厘米。肥胖的男性中，很多都有性功能减退问题（X欲、勃起、性生活过程中的射精及高潮感受下降，阴囊温度过高等问题）。而肥胖对女性的影响则是：皮下脂肪增多，乳房、腹部、臀部及大腿失去女性体态美，内脏脂肪增多导致代谢障碍、月经紊乱，甚至造成不孕。每天工作十几个小时，长期久坐，会导致“性爱肌肉”盆底肌功能衰弱，并且下半身血液循环不畅，加剧内脏脂肪堆积。抽烟喝酒都会一定程度上损害男女的生殖能力，降低精子卵子活力，喝酒还会增大啤酒肚，加速堆积脂肪引起肥胖，影响X功能。不正确的饮食，是食物性肥胖的根本原因，吃的不对，就会热量超标越吃越胖，皮下脂肪和内脏脂肪持续堆积，对身体健康产生威胁。3、还有最重要的一点就是：从饮食抓起，“七分吃三分练”，高效正确的减掉内脏脂肪 皮下脂肪，告别肥胖，回归苗条体态！不暴饮暴食，每天每顿饭定量摄入。改变饮食习惯：禁止食用高糖（比如蛋糕，甜品，奶茶……）、高油（油条、部分肉类……）、高胆固醇的食物，并且要严格调整碳水化合物的摄入（比如爱吃的大饼，馒头和米饭……）FitTime博士后营养师和抖音网红大咖教练精心研发出的《日常饮食科学指导 一日三餐热量点评 高效减脂饮食分析》课程！开课啦！
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