都说打工人，打工魂，打工成为“人上人”。还有说运动可以减肥，每天沉迷工作，忙到不可开交，为什么却是越忙越胖？
为什么打工的自己没有成为“人上人”，却成为了“脂肪人”？
过劳肥难道真的存在吗？
答案是肯定的。由于工作压力大、饮食不规律、运动量不足、凌晨才睡觉，工作越繁忙的人越容易变胖。
为什么“打工人”会过劳肥？
打工人的精髓就是加班》》
一说加班，，少不了宵夜，加班到深夜，留给你的不仅仅是“熊猫眼”，还会让你胃口大开，高热量的食物最能让孤单加班的夜得到满足。
除了宵夜的诱惑，还有加班熬夜的刺激，睡眠不足会让人饥饿素分泌增多，让人有更强的进食欲望，吃的越多囤的越多。
加拿大一项调查显示，睡眠不足的人变胖的风险比睡眠充足的人至少高出 50%。
现实加数据，都在证明你的过劳肥不是白来的。
打工压力大，胃口蹭蹭蹭》
打工人的压力无时不在，为了提升战斗力，暴饮暴食，大餐一顿才是每个打工人缓解压力的不二法宝。
吃的美滋滋，但吃完却是消耗不完的热量不断在体内堆积，肚子越来越大。
打工人基准就是吃饭不准时》
打工人的标签就是作息不规律，为了赶上及时的地铁和公交，赶时间是必备的，早饭完全没有时间吃，晚上加班又要宵夜......
心里想的少吃一顿是一顿，不按时吃饭，能把自己饿瘦，然后却是过度饥饿换来的狼吞虎咽，摄入过多食物，储存更多的热量。
打工人标配，不离座不起身》
从早到晚的打工生活，完全让身体黏在座位上面。一开始打工，活动范围本身就不大，一坐就是几小时，肚子很容易囤积脂肪。
好不容易下班也是不想动，出入习惯以车代步，上下楼必坐电梯，躺着才是王道，久之肥胖自然找上门。
如何摆脱“过劳肥”？
三餐定时，八分饱》
再忙再累，三餐一定要准时吃，不能吃了这餐忘记下餐，不然等待你的是下下餐的大吃大喝，而且是向高热量、油炸和甜食投降。
所以，即使工作就算再忙也要想办法吃饭，实在不行，办公室常备一些低卡食物，抵上一餐也是可以，而不是这餐不吃下餐暴食暴饮，但尽量避免。
吃了餐餐必吃，每餐还要专心吃，不要囫囵吞枣，这样一会你又会想吃东西。
早睡早起，身材好》
睡得少，控制食欲的瘦素分泌减少，饥饿素却大量增加，两个加持只会让你感觉饿得什么都吃得下，什么都想吃。
所以，一定要早睡，并且在睡觉前三个小时内不吃东西！
低糖、低脂、高纤饮食走起》
想要避免过劳肥，除了避免过劳还要避免肥。因此，日常饮食尽量健康，选择低糖低脂的食物，例如把早餐的豆浆油条改成豆浆鸡蛋加全麦，或者全脂牛奶改成低脂或者无脂牛奶。
午餐的高油外卖，不妨试试自己带饭，或者费点心选一些少油水的食物。
比如现在！人马妞带着传说中的魔芋来陪你瘦咯！
人马君的”less系列即时魔芋面（肽+）”，相比市场上约50%淀粉的常规魔芋面和以淀粉为主的方便面来说，这是100%纯魔芋无添加淀粉的!
并且添加了足量可被身体直接吸收的蛋白质大豆蛋白肽，能达到超强高饱腹感，让人轻轻松松4小时不挨饿。
独家肽添加
在这款人马君专门研发定制的'less系列即时魔芋面（肽+）'中，在每一盒特意加入了大豆蛋白小分子肽，同时这也是市场上唯一一家添加此物质的魔芋面，可谓是对人体好处多多！
它除了营养丰富、容易吸收外，还具有抗高血压、降低胆固醇、抗血栓形成，增强免疫功能，具有延缓衰老、促进新陈代谢、保护表皮细胞、防止黑色素沉着，起着血液清道夫作用。
时刻想嗦
为啥大家都喜欢去嗦粉呢？比如酸辣粉、螺蛳粉等，如果有低卡又美味的食物，估计没人愿意去啃水煮西兰花吧！
吃好吃好吃！重要的事情说三遍！不一样的口味，一样的低脂美味，每吃一口都是满足！
另外，魔芋拌面全新升级——新口味也来了！
为了满足更多人口味，产品在葱油鸡汁面，香辣钵钵鸡的基础上，又增加了新口味：豪华海参牛肉版
当海参遇上牛肉，神仙组合，Q弹的海参、紧实的牛肉在唇齿相碰，富含天然植物完全蛋白，大口吸入的同时，焕发出别样的美味。
爽口的魔芋面，健康低卡又美味！香味扑鼻而来，让人胃口大开！饱腹感，美味与健康，一个不落下~
作为加餐不用担心发胖，作为正餐，可以再加上一颗鸡蛋和少许蔬菜，营养又饱腹。
选择这款拌面，3秒即食，方便快捷，开水烫一下加入酱料拌匀，然后可以加入自己喜欢的配菜，即可享用。
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除了这些，日常还要多运动，充分利用时间，上班间隙也可以站起来动动，做一些简单的办公室训练↓↓↓
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