自从生了宝宝后，
很多妈妈明显感到身体越来越差，
看着也比同龄人老了好几岁似的，
还出现了漏尿，腰疼等症状，
甚至有的妈妈总能摸到下体
有块“肉肉”要掉出来的感觉，
走路时也不痛，还有点拉扯感，
这让很多年轻的宝妈非常尴尬和痛苦的。
那怎么会引起这些问题呢？
可能是，你的盆腔器官脱垂了！
这个产后很多妈妈基本都会遇到的问题！
内脏会被挤压成什么样子？
看完下面这个11秒的视频，
膀胱膨出（阴道前壁膨出）——膀胱膨出、挤压阴道，让阴道处于“畸形”状态，向外膨出。
直肠膨出（阴道后壁膨出）——直肠失去盆底肌的力量拉引，就会向前挤压、造成阴道向外膨出。
子宫脱垂——当宝宝过大或者过重，分娩时会造成子宫向下脱垂。
为什么盆底肌松弛会导致“脏器脱垂”？
这是因为盆底肌对于女性来说至关重要
它就像一张网似的：
连接着膀胱、子宫和直肠，
对女性身体起到了承托、
这是宫口开到4-5指的时候
而妊娠会导致肛提肌松弛，肌力下降，
这时如果还想要盆腔脏器
继续维持在稳定位置的话，
就要拉紧筋膜和韧带，
当拉紧的力量逐渐加大到不能支撑时，
韧带就断了，筋膜没了弹性，
盆腔内脏器的位置就会发生变化；
这是宫口逐渐开到8-10cm，也就是开十指
所以在松弛之后，
脏器膨出，咳嗽、漏尿，性生活不和谐
妈妈用子宫和腹部肌肉，帮助宝宝从产道娩出