世界癌症日，让我们给自己送一朵健康的“小红花”

　　每年的2月4日，是【世界癌症日】

　　说起癌症，大家或许会闻之色变

　　最近，影院上映的一部电影《送你一朵小红花》

　　正是一部有关抗癌主题的电影

　　然而，就在2月3日，知名音乐人赵英俊所在的经纪公司发布讣告，称赵英俊于2021年2月3日14时33分在北京因病去世，终年43岁。电影《送你一朵小红花》的同名主题曲，也是由赵英俊创作并演唱。

　　有圈内人士透露，赵英俊是因为癌症去世的。“据说是大半年前查出来的，但查出来的时候已经是晚期了。”赵英俊的一个朋友透露。

赵英俊（图据其个人微博）

　　癌症，真的如电影里刻画的一模一样吗？让我们一起了解一下……

　　▶▷▶▷▶▷说起癌症，你了解多少？不要踏入这些误区！

网络资料图

　　随着发病率走高，癌症正越来越多地侵入人们的生活。由于种种原因，人们对于癌症的起因、防治存在不少成见和误解，影响了对癌症的早发现、早诊断、早治疗。

　　误区一：不敢直面癌症

　　“谈癌色变仍是现在普遍存在的现象。”对大多数人来说，被确诊为癌症是改变一个人生活的重大事件，震惊、恐惧、愤怒、伤心、孤独、焦虑的感觉随即产生。在一些环境中，癌症仍然是人们谈论的禁忌，癌症患者往往遭到歧视，以至于不敢承认自己是癌症病人。这种错误的做法可能影响到人们参与癌症筛查的积极性，也非常不利于癌症的早期发现和治疗。

　　误区二：癌症早期无法发现

　　不少人认为，癌症早期无明显信号，到发现时通常已是中晚期。事实上，乳腺癌、结直肠癌、宫颈癌、前列腺癌等几种癌症，可能在无症状情况下，通过常规健康体检及普查早期发现。部位较表浅的肿瘤，如皮肤癌、口腔癌，可在体检时及时活检确诊。一些位于身体内部的肿瘤，也可能通过常规检查早期发现，例如，无症状的早期肾癌、早期肝癌，可通过超声波检查早期发现。

　　误区三：对于癌症，我们无能为力

　　尽管癌症目前仍是医学界尚在攻克的难题，但人类面对癌症并非束手无策。研究表明，相当一部分常见肿瘤是可以预防的。

　　作为最常见的危险因素，吸烟与71%的肺癌死亡病例和22%的所有癌症死亡病例有关。按照目前的趋势来估计，吸烟在21世纪将造成10亿人口的死亡。同样，酗酒是癌症的危险因素也众所周知，其与口腔、咽、喉、食管、肠道和乳腺的癌症风险增加有很强的关联性，并且会增加女性肝癌和肠癌的发病风险。

　　误区四：晚期癌症别治了

　　世界卫生组织官员指出，所有民众都有接受平等和有效治疗的权利，从而避免遭受疾病带来的痛苦。大多数情况下，肿瘤治疗中最让人难以接受的是没有给予足够的姑息治疗和缓解疼痛的措施。仅用几种药物就能控制包括儿童患者在内的近90%的癌症病人的癌痛，然而在许多国家，患者未能充分接受镇痛治疗的情况却很常见。

　　对于放化疗等治疗手段，患者不要过度担忧。放化疗虽有一定的副作用，但是通过现有的手段能够有效减轻，患者切不可因恐惧副作用而拒绝放化疗。

　　误区五：治疗癌症是医生的事

　　世卫组织调查发现，在低收入国家，75%的人认为在制定治疗癌症的方案时全都是医生说了算，仅8%的人同意患者应该与医生一起做决定。与之相比，，经济发达国家中72%的人认同患者与医生共同决定的模式。

　　在临床中，往往是当患者的心态摆正了、思想乐观了，再加上科学规范的治疗，使患者的病情稳定，或带病延长了生命，并且保证了生活质量。所以在治疗过程中患者应关注个体的心理情绪波动，因为治疗癌症不仅是医生的事，患者保持良好的心态也很重要。

　　▶▷▶▷▶▷生活中都有哪些致癌因素？我们应该如何提防？

　　行为因素(吸烟、二手烟、饮酒)

　　饮食因素(水果、蔬菜摄入量低、食用红肉及加工肉类过多)

　　代谢因素(糖尿病、肥胖)

　　环境因素(PM2.5、紫外线)

　　感染因素(乙肝、丙肝病毒、人类免疫缺陷病毒等)。

　　上面所提到的大多为主动因素，有些则属于被动因素，影响相对较大的是饮食和行为因素

　　▶▷▶▷▶▷以下几种常见的不良习惯可能会致癌！

　　喝烫水能养生？No！

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　　长期喝65℃以上的热水，对我们的食道有着不小的伤害。说出来你可能不信，这普普通通一杯热水，被列为2A级致癌物。其实，茶水、汤、粥也是这样，超过65℃，都属于致癌物。

　　长期吃烧烤？No！

　　烧烤中含有的苯并芘，被列为明确致癌的1类致癌物，它在食物高温熏烤时产生，可以通过食物或者油烟被我们吸入体内，长期下来，会大大增加胃癌、肺癌、直肠癌的风险。

　　抽烟喝酒？No！

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　　吸烟者比不吸烟者患癌危险要高7—11倍。肺癌、喉癌、食管癌等超过三成以上的癌症发生与吸烟密切相关；无论是含有酒精的饮料，还是啤酒、葡萄酒和烈酒，随着摄入量的增加，患口腔癌、咽癌和喉癌的危险显著升高。

　　▶▷▶▷▶▷“癌症筛查”很有用，早发现早治疗！

　　实际上，很多癌症只要早期发现，并非不治之症，定期筛查就能让早期癌症无处遁形。

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　　一套完整的癌症筛查应有3部分：

　　第一是背景调查，包括家族史、个人病史和遗传史等，这能帮医生锁定高风险人群，确定下一步的筛查项目。

　　第二是血液检查，包括肿瘤标志物、血常规、尿常规和生化检查，从这些指标异常里，专业医生能发现癌症的蛛丝马迹。

　　第三是影像学检查，如CT、核磁、胃肠镜等，这些检查最能发现身体异常。

　　检查后的随访也很重要，因为癌筛并非一劳永逸，有的人可以一年或几年查一回，风险高的则需一年多查几次。

　　▶▷▶▷▶▷一般健康人群不必花钱做筛查

　　针对特定人群，有些筛查是必须做的，比如乳腺癌高风险人群，每年做一次B超和钼靶检查就很有必要。患肺癌风险高的，建议每年做一次低剂量的螺旋CT，辐射量很小，甚至低于我们日常生活中会接触到的辐射，非常安全。胃镜和肠镜检查做起来虽痛苦一点，但它们对胃癌和肠癌高风险人群必不可少，建议每年一次。

　　针对特定高风险人群，基因筛查会有一定作用，但一般健康人群不必花这个冤枉钱，还可能因此担惊受怕。

　　▶▷▶▷▶▷癌症不可怕，让我们保持良好的生活习惯，多多关注自己的身体健康，为自己戴一朵健康的“小红花”吧！