来源 高质量生活家 微信号：gzlshzs
图文编辑/ 媚媚
“啊！！！天呐！不会吧！我一定是看错了！！”
如果你听到一个正在照镜子的女人发出这一连串的抱怨，千万不要受惊，有可能只是她看到了眼角的细纹……
更多精彩内容请关注高质量生活家 微信号：gzlshzs
很多女性一看到：眼角出现细纹、额头长抬头纹、皱纹比同龄人多、皮肤暗沉干燥、色斑频起等各种皮肤老化的现象.....就紧张万分！于是乎，又感慨了一句“啊！又老了好多！”
梦想还未实现，青春记忆依然鲜活，怎么就衰老了呢？
明明同样年纪的人，但是一对比，自己明显比对方显老……
衰老是生物界最基本的自然规律之一。
其实，一个人衰老的速度，不仅受到先天基因的影响，还与自身的饮食、生活习惯有密切的关系。
所以，管不住嘴的人，老得更快！下面这些“催老”食物，一定要注意！
1、含糖饮料：糖分摧残皮肤
简单的来说，糖对人体的伤害，可以总结成两个字“糖化”。
所谓糖化，是指人体内的糖分，如葡萄糖、乳糖、蔗糖等，与体内蛋白质发生化合反应，生成一种叫AGEs（晚期糖化终末产物）的物质。
AGEs对人体不是很友好，如果把糖化反应比作一个恐怖组织，那AGEs就是这个恐怖组织的头头！AGES不断攻击胶原蛋白，促进更多“自由基”形成。“自由基”越多，AGEs越强大。