天天都在吃饭，没想到这样做都是错的！
其实吃饭吃对了，不仅能愉悦心情，还能强壮身体，赶紧跟小天来看看！
单身已经够心酸了，连一个人吃饭都是错，看到这里是不是很多人都默默流泪了？
据说一个人吃饭容易产生不良的情绪，而且饮食单调，很难达到营养均衡，单身不容易呀....
不过只要你能保持用餐时心情愉快，并且能均衡饮食，此条可以忽略哦！
小编提醒：看来学会合理搭配饮食不管单身与否都是王道。按照下面这张图吃就对了↓
一个人的情绪是会影响消化能力的，吃饭的时候讲些不开心的，还会导致食物难以消化，这就惊呆你了吧~