紧急通知：女性产后衰老都是因为「少做一件事」，和生孩子无关！

生孩子，就像女性人生的分界线。

生孩子前，感觉只要我不承认，勉强还算青春在；

生孩子后，一下子就能觉得自己跟青春已经拜拜了。

关于生育对女性衰老的影响，人们做了很多研究。

乔治梅森大学流行病学家AnnaPollack及其团队研究发现：

生孩子能让女性细胞“衰老”11年

图片来源：sciencealert.com网站截图

宾夕法尼亚州立大学研究人员也发现：

一个人分娩的次数

可能会影响他们的衰老速度

图片来源：《科学日报》网站截图

具体生育对女性衰老的影响到底是什么样？

这可能跟遗传、生活环境、精神状态、家庭、经济条件等都有关系。有待进一步研究和更多的数据证明。

但生一次孩子，女性的身体确实要承担很多变化：

有些女性把这种变化，称为“变老”。

耻骨分离痛，让自己感觉提前步入老年生活；

图片来源：公众号后台留言

体内激素的变化，脱发也愈发严重，秃得越来越明显；

图片来源：公众号后台留言

为了照顾宝宝，再也没睡过一个完整的觉，跟老公出门别人以为是妈和儿子；

图片来源：公众号后台留言

可带娃再累，也没能让怀孕后长的肉减下去；

图片来源：公众号后台留言

也许是生育对身体带来的影响还没恢复，总之体质确实不如“年轻”的时候，腿脚也不“利索”了；

图片来源：公众号后台留言

注意力都孩子身上，也不注重打扮自己了，衣服怎么方便怎么穿；

图片来源：公众号后台留言

习惯了把孩子放在第一位，其他的什么事，都提不起兴趣；

图片来源：妈妈网

要是再遇到一个不愿意搭把手带娃的老公，家里什么事，基本都要自己扛。

图片来源：知乎

生娃前，谁不曾是个爱打扮、精力全放自己身上的小姑娘？

可生娃后，光围着宝宝的吃喝拉撒，就能把妈妈们的精力耗尽。

顾得了孩子，自然就顾不上自己。

她们说自己“变老”了，是因为她们把时间和精力，都付出在孩子和家庭上了呀！

但菌菌觉得，“变老”不应该是产后女性的归宿，每位妈妈都有权利让自己“年轻”起来！

调整心态，看似是一个无比正确的废话，但菌菌不得不说，谁都不能小看“心态”对于人的作用。

■ 心态对人的身体影响巨大

在医学界，有一个非常知名的安慰剂效应：

我们在生活中，肯定也会有相似的经历。

心情好的时候，觉得万事万物都可爱；心情差的时候，喜鹊叫得再欢快，，都会觉得烦。

心态就是这样，影响着我们的生活，甚至身体。

所以“变老”这件事，心态也对其有很大的作用。

■ 拥有年轻的心态，能延缓衰老

哈佛大学的第一位女性心理学教授艾伦朗格（EllenLanger）曾经在1979年做过一个实验。

让自己的心态活在年轻状态，哪怕不能直接抗衰老，但精神状态，一定会看起来更年轻。

菌菌经常能在短视频平台上，看到七八十岁的老太太，活得仍像个小姑娘。

图片来源：抖音

评论区里大家都在羡慕她的状态，就像这位“姑妈”说的，秘诀就是要时刻一颗少女心呀！

年轻的心态，能让你在与时间赛跑中“获胜”！

■ 如何拥有年轻的心态？

菌菌认为，用一句话就能解答——

“不因为年龄给自己设限”

35岁的女性，就一定要活成35岁女性该有的样子，成熟稳重？以家庭为中心？放弃自我？

只要不违法，35岁的女性，同样可以做18岁小姑娘做的事。

总之，没有什么是这个年龄段该做或者不该做的事。

只要你愿意，心态可以一直18岁。

我们真的“变老”了吗？

不可否认，随着时间的推移，每个人都在变老。

我们从一个照顾自己都够呛的人，开始变得照顾起所有需求都只会用哭表达的孩子时，一点儿不含糊。

所以菌菌更愿意把这种“变老”，看成是一种成长。

我是十月菌，我爱这个世界！