之前咱们发过一篇不靠谱“网红”减肥法的文章，想给要瘦身的妈妈们避避雷。
为了陪宝宝一起坐游乐场的设施，从产后 180 斤半年怒甩 60 斤，哺乳期内。
就是多运动、多做家务活，摄入蔬菜和优质蛋白质。
宝宝就是我最大的动力。
我为了减肥，走路上班，每天 2 万步，刚开始腿都不是自己的，后来也习惯了。
二胎后胖到 140 斤，连领导都看不下去，委婉说当妈妈也要保持运动。
然后戒淀粉类戒糖半年，期间配合运动，比如骑自行车，瑜伽，在办公室做瘦手臂操等，加上带 2 个娃，半年成功减肥 20 斤
生完大宝，从 180 斤减到 117，每周两次羽毛球，戒甜食，少吃，再母乳喂养。
我瘦了，姑娘胖了，特别有成就感。