20岁想要很多钱，30岁想要很多爱。中年逆反，是30岁后最大的坎
2021 年 04 月 28 日 00:10 琼海之窗
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以前“我什么都不想要，就只想要赚钱，买豪车豪宅。”可物质上满足之后，她开始质疑：活着到底是为了什么？越长大，越觉得身边的人看上的，都是自己身上的资源，关系一点都不纯粹。终于，濒临崩溃时，她放弃一切。只要了一台车，和一张一万额度的信用卡。她决定重新活一次。不再事事逞强，放下防备和伪装，活得自在一些。“凡尔赛吧，有钱人才说感觉不到爱了，我都感觉不到活着”可当我看到她一边擦眼泪一边说：“童年受母亲金钱观念的影响，我从来没有爱过一个人，我不知道什么是爱”。我知道这不是凡尔赛，而是典型的“内在放逐者”逆反。意思是我们内在很有生命力的部分，在成长过程中被伤得很深，也不被允许出现，就被排斥到了意识之外，所以被称为内在放逐者。弗朗西斯卡是个家庭主妇，每天的生活，就是照顾老公和孩子。直到有一天，丈夫和孩子外出，她遇到了摄影师罗伯特。罗伯特的浪漫洒脱，勾起了她内在一直压抑着的生命活力。短暂的浪漫缠绵后，弗朗西斯卡面临两难抉择：与情人私奔，还是留下来继续做主妇。一个传统、保守的家庭主妇，谁能想到她会在夜色降临时，邀约情人。这股热情，正是弗朗西斯卡身上隐藏着的“内在放逐者”。这部电影上映时非常有争议，有人认为它在为婚外恋正名。但从心理层面来说，弗朗西斯卡在这个过程中，是在整合不同的内在自我。其实，不止弗朗西斯卡，许多人在人生的不同阶段，都会觉得自己这样活没意思，想换个活法，或者突然爱上之前的不喜欢的东西。内部家庭系统治疗认为：人的内心就像一个家庭，有多个自我——管理者、消防员与放逐者。比如，我的一位朋友小米，非常优秀的外企高管，可她不知道为什么，总觉得生活没有乐趣。她小时候，只要考99分，父亲就会阴着脸问，还有一分怎么丢掉的。于是，她内在随心、轻松的部分，就成了危险。被“管理者”赶到了意识之外，成了“放逐者”。在管理者的严格要求下，我们放逐了环境不喜欢的部分，这样，在生命早期，会让我们很快适应外界的生活。凉子采访的女孩阿静，小学一年级，妈妈就会给她记帐，让她长大还钱。过年的时候，妈妈就跟她说：“你为什么有红包，是因为我先给出去了，别人才会给你，所以我给出多少，你就要还我多少”。每到过年，阿静就跑去找人要红包：“恭喜发财，红包拿来，五块不要，十块拿来。”她从小想的是，我要怎么跟我妈划清界限，我不要欠你的。
同时，她对人和人之间的情感渴望就成了被“流放”的部分。
可是，最关键的是：放逐者虽然脆弱，却连接着生命力。当内在管理者过于严苛时，内在的压力越来越大，这时候，就产生了我们经常看到的中年逆反。其实就是内在放逐者逆反。这时候，人就会有一种“活得没意思”的状态，导致抑郁、焦虑等，甚至会出现相关的身体疾病。前面提到的小米，对女儿考了几分从来不管，美其名曰“宽松式教育”。甚至，，孩子主动提出喜欢画画，想报课外班时，她告诉孩子：“画画太辛苦了，一天坐几个小时，影响身材。”其实，小米内在是希望得到“宽松和欣赏”的，这个渴望在父亲身上没得到，就扔到孩子身上。但关键在于，孩子自身想努力，她也觉得这是不好的，阻止了孩子想要学习与成长的生命力。比如阿静，还了妈妈的钱，买了别墅，内在管理者放松了。这时候，她开始关注内在感受，反而发现找不到活着的意义，这就是放逐者开始逆反了。最关键的是，这样的逆反，仍然是一个部分挤走另一部分。类似张爱玲在《红玫瑰与白玫瑰》里写的：娶了红玫瑰，久而久之，就成了墙上的一抹蚊子血，白玫瑰还是床前明月光；娶了白玫瑰，就成了衣服上的一粒饭渣子，红玫瑰还是心口的一颗朱砂痣。改变后的这个人，对之前的自己有没有客观公正的评价，行为上是完全的不容忍和反叛，还是在慢慢整合。我有一位咨询师朋友阿芬，学心理咨询初期，回家总和父母吵架。一次和我聊天时，我忍不住问她：“完全和父母对立起来，你真的开心吗？”几年后，她开始认识到父母教育中存在的问题以及优点。也不再反感父母偶尔对自己的高要求，同时，也允许自己偶尔偷懒。当父亲质疑她放弃还不错的工作，跨行做咨询师时，她不再感觉到巨大的恐慌，也没有愤怒到炸，急着去和爸爸理论。她感觉到的，更多是父亲对自由职业的恐惧，以及对她的关怀。父亲的态度缓和了，告诉她：“头几年没收入，有爸爸呢。”既能容纳父亲的质疑，看见质疑背后的用意，也能容纳自己的需要和坚持。你对生活隐约的不满足感，其实是管理者、消防员与放逐者之间的不平衡造成的。这些想消灭的部分，往往是我们身上没有被好好对待的自我。比如，你发现自己对钱苛刻，那你要做的，不是用一味地买买买来宠爱自己。“感谢你在我那么小的时候，让我省下许多钱，也让我非常有赚钱的意识，充满战斗力”。c.写下你想要的状态，从现在开始，带着觉察一点点培养它没有做到的事情，在陷入自我批评时，跳出来看一看“这中间，自己做的好的部分是什么”。不要简单地被这个声音控制，也不要拒绝和消灭这个声音。就像斯蒂芬·寇培在《你生命中的大事》里说的“夜海之旅”：是在我们分裂的、不想要的、放逐到潜意识的世界中的自我碎片中旅行……这一旅行的目标，就是一点点看清曾经被你压抑的需求。当你逐渐贴近真实的自我，对那些困扰你的念头和冲动，也许就会有不一样的看法。
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