72岁奶奶健身后比30年前还美!减肥后有多惊艳?我们的妈妈来爆照了
2021 年 05 月 19 日 04:01 琼海之窗
前不久在 insdaily 看到一个 75 岁奶奶健身的故事,令不少年轻人都感到惭愧。
这位奶奶名字叫 Joan,大概 4 年前,她还是一个发胖的,身体虚弱的老人。她开健身房的女儿觉得妈妈的生活方式不健康,于是督促她开始锻炼。一开始很难很难,那些对年轻人来说非常简单的动作,妈妈都做不来。是女儿亲自担任妈妈的教练,安排她的健康饮食,帮助她坚持了下来。
老奶奶也很给力。4 年来她坚持训练,变化简直难以置信!她从 2017 年的近 180 斤,减到了现在的 120 多斤,气质就像变了一个人。因为瘦下来了,奶奶也更有自信打扮了(73 岁时她做了一个眼皮提拉手术,看起来更年轻了)。改变不仅仅是外在的,她的力量、柔韧性都变好了,身体的病痛也少了。最重要的是,奶奶通过每天的锻炼,心态更加阳光,笑容也更多了。健身对人的改变有多神奇?当 72 岁的 Joan 翻出自己 42 岁的旧照时,被自己当时的样子惊到了。
Joan 奶奶说,自己已经不想再减重,她现在的目标是力量训练,让自己的肌肉变得更强壮。
看到妈妈状态这么好,女儿说,当时劝说妈妈和她一起健身,是她这辈子最值的一次尝试!我们的身边,也有很多这样用对方法、又有毅力的人。关注我们的妈妈中,就有不少通过健身收获了好身材、自信心的例子。
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