调养免疫力，从一身正气开始！

近日，广东省多地报告了新冠肺炎病例或无症状感染者，其中几例患者之间存在一定关联。

疫情仍在持续，除了要一如既往做好疫情防控措施、接种疫苗，调养自身免疫力变得尤为重要。

免疫力是人体自身的保护机制，好的免疫力，可以帮助我们抵御外界病毒的侵扰，守护我们的身体健康。

今天，我们来说说正气与免疫力的关系。

人体免疫力低下时多表现为体虚易感邪气，患病不易愈，平素精神疲乏、动则汗出，食多则呕吐、泄泻等虚弱之象，多属中医学“体虚” “虚劳”等疾病范畴。但是免疫力低下迄今未有中医临床诊断标准。

正气是人体正常功能活动的总称，即人体正常功能及所产生的各种维护健康能力、适应环境能力、抗邪防病能力和康复自愈能力。

正如《古代疾病名候疏义》所说：“正气者，正，犹平也，无病之人，谓之平人。无病之人体中所有事物谓之正气，犹今言生理也。”

中医学认为，疾病的发生、发展和转归是机体正邪斗争的结果。一个人的正气充足，就可以抵御致病邪气的入侵，保持健康；机体之所以发病，是由于人体正气虚弱而致。

因此，中医学中的正气作为人体对疾病的抵抗能力，与机体免疫系统对机体的防护功能非常相似。

说到正气与免疫力的关系，我们就要来说说脾胃与免疫力的关系了。

随着科学研究的不断发展，科学家们发现中医脾胃理论与现代免疫学说之间有着密不可分的联系。在传统中医学看来，脾主运化，胃主受纳，分工合作才能运化水谷精微于五脏六腑和四肢百骸，化生营养物质以供给全身各组织的需要。免疫系统中的免疫器官、免疫细胞、免疫因子等构成成分亦都来自脾胃所运化的精微物质。

现代医学研究认为，传统中医学的“脾”应该包括现代医学的脾脏、造血系统和淋巴器官等，这些器官都是免疫系统的组织基础，构成人体最大的淋巴网状内皮系统。

其中，脾脏是人体最大的免疫器官，是T细胞、B细胞定居和扩大免疫效应的基地，也是造血、储血、滤血与清除损伤和衰老退变细胞的器官。脾脏在生命早期，当其他淋巴网状系统发育尚未成熟时尤为重要。研究证实，脾胃发育不全或婴幼儿行脾切除术后，其严重感染的发生率明显增加，或出现免疫功能低下的症状表现。

脾胃在中医学理论里是一个系统，具有能量转化和代谢的功能，它提供的营养物质能够使机体的免疫功能正常活动。若脾胃虚弱，不能正常生化营卫气血，则内不足以维持身心活动，外不能抵御外邪侵袭，从而产生内伤与外感种种病症。这与人体免疫力降低从而抗病力下降的理论是一致的。

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