李若彤与张丰毅“半裸照”流出：加起来120岁的两人，绝了

文| 木棉姐姐

来源：木棉说（ID：mumianshuo）

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前段时间，一组李若彤和张丰毅的“半裸照”在网上火了。

图片中的李若彤，今年马上55岁了。

张丰毅，也已经65岁。

两个加起来快120岁的人，因为长期健身的习惯，看起来就像是三十多岁的人。

然而，又多少真正30多岁的人，能有他俩这样的身体状况呢？

然而，许多人都会说，自己太忙了，没有时间锻炼，也没有明星上镜的需求，身材好不好看无所谓。

说这样的话的人，往往忽略了一个重点：

锻炼身体，收获好身材都是次要的，关键是让自己拥有一个健康的体魄。

而健康，是需要长年累月的积累的。

年轻时候肆意挥霍，不觉得老之将至。

等到真的身体出问题的那天，再想动起来，就没有那么简单了。

看了有个网友JoannaBlue的亲身体验，会更明白长期坚持运动的重要性。

她曾经仗着年轻时候体育好，上班后不运动。

直到有天突然觉得颈椎剧痛无比，以为是落枕。结果越来越严重，甚至头晕想吐，抬不起胳膊。

后来去检查，才发现是长期低头看电脑手机，颈部韧带已经钙化了。

除了用药，还需要每天忍痛做保健。

最让她难过的是，韧带钙化是治不好的、不可逆的，她再复建也不可能再恢复如初了。

经此一遭，她总结说：

运动宜早不宜晚、有规律比没规律好、坚持得越久效果越明显。

“年轻没事，等年龄大了再运动”的思想，本质上是在给自己的懒惰找借口。

张丰毅、李若彤这种身体，不是老了以后突然突击训练得来的。

等到身体有各种慢性病的时候，老了都达不到运动的门槛。

“别以为你老了会比你爸妈身体好，先比比看你爸妈年轻时候有没有你懒吧！”