清穗久美子2020年3月30作品番号

清穗久美子番号更新时间:2020年3月30号;
　　名模Mandy Lieu师妹清穗久美子（Kumiko）拥有美好身段，在镜头背后，她每星期Keep住做运动维持靓Body。单身的Kumiko笑言唔要揾大只男朋友，，有内涵同健康才是最重要！
　　寒冬过后，相信不少人身上都长出肥膏，不过模特儿清穗久美子（Kumiko）似乎就没有此烦恼。她透露秘诀是要经常做运动Keep住美好身段：“为咗上镜好睇啲，我已经戒晒肉，仲食得好清淡。如果工作冇咁忙，我尽量都系自己煮，唔想出街食咁肥腻。”她坦言每日都会风雨不改地做运动，她说：“平时我会尽量去健身室做运动，但如果冇时间落去，就会喺屋企做吓简单嘅活动，好似Sit Up同掌上压咁。”
　　爱运动后浸浴拉筋
　　而讲到健身的秘诀，Kumiko即时专家上身分享心得：“跑步要跑得耐啲，不过记得唔好跑咁快，如果唔系就会练咗啲肌肉出嚟。做完运动我习惯去浸浴，咁样就可以拉番松啲筋。”问到Kumiko在健身室有否“艳遇”，她笑说：“多数都系同朋友做运动，我都希望可以揾个男朋友陪我做运动。（揾番个大只男友？）我唔睇外形，只系睇内涵，最紧要系健康。”