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海南疾控专家进校园 建议:少熬夜少喝冷饮

移动版    时间:2021-06-22 00:11

  新海南客户端、南海网、南国都市报6月19日消息(记者王洪旭)近日,海南省、市、区疾控中心组织专家到海口市琼山中学、滨海小学等海南省学生常见病干预项目试点学校开展“讲一堂健康课”活动,围绕学生近视和营养教育,普及眼健康和营养知识,让学生们养成健康生活方式。暑期临近,下一步将继续在学校开展“讲一堂传染病防控课”、“讲一堂防溺水课”等学生常见病、传染病和健康影响因素干预活动。

  近年来,学生们近视,疾控专家走进校园为学生“讲一堂爱眼课”。海南省疾控中心提供。

  近年来,我国青少年近视呈高发趋势,近视率超过50%,近视低龄化现象渐增。在琼山中学,海口市疾病预防控制中心符卫东科长给学生讲了一堂“爱眼护眼课”,从眼睛的结构,什么是近视和远视等知识讲述,,预防近视要改掉长时间用眼、不良姿势看书等,保护视力要光线适度、做眼保健操、常远眺等,让学生们挺直了坐姿专心听课。

  在国兴中学,海南省疾病预防控制中心营养专家、主任医师符艳给学生“讲一堂营养课”,教学生如何看食物标签、如何控制食盐、如何营养膳食等;针对中学生的害羞心理,专家组对学生进行“站起来健身”有奖鼓励,凡是从座位上站起来跟着视频跳操的学生都可以获得一份小礼物,鼓励学生展示自已,锻炼身体。

  疾控专家为琼山中学的学生讲课。海南省疾控中心提供。

  针对当前中小学生进入期末考试阶段,海南省疾控中心学校卫生工作专家柏红梅建议,考试复习期间,学生们要保持合理的营养、充足的睡眠,学会舒缓学习压力,少熬夜、少喝冷饮、少吃辛辣食物和路边摊的三无食品;多吃熟食,瓜果要洗干净再吃,预防肠道传染病和新冠肺炎。同时,家长不要因为期末考试就给孩子过多的学习压力,而要帮助孩子疏解考前紧张情绪,坦然应对考试。

  暑期临近,柏红梅提醒广大家长和学生,暑假期间也不能暴食暴饮,放纵地玩手机、玩电脑,打游戏。下一步海南省学生常见病干预项目将组织专家,继续在学校开展“讲一堂传染病防控课”、“讲一堂防溺水课”等,帮助中小学生度过一个平安、快乐的暑假。

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