佩戴口罩有学问 海口健教专家指导市民正确佩戴口罩

海口日报8月2日讯（记者赵汶 通讯员赵会达）在疫情防控期间，科学佩戴口罩是公众做好疫情防控的重要手段。但是，你会戴口罩吗？2日，海口市健康教育所专家纠正了佩戴口罩的误区，并介绍了正确佩戴口罩的方法。

戴两个口罩，防护效果会更好？

专家： 佩戴两层口罩不仅不能增加安全性，还会影响口罩的气密性。口罩的设计已经保证戴一个就能实现有效防护，如果戴两个口罩，口罩之间可能因摩擦造成移位。因此，只要选择适合自己脸型大小、质量合格的口罩，戴一个口罩就够了。

能把口罩拉到下巴处吗？

专家：这是绝对不可取的行为。因为一般外科口罩可以阻挡大部分粘在飞沫上的病毒进入呼吸道，如果把口罩拉到下巴处，口罩外部带有的飞沫或细菌就会沾染到下巴或下唇上，等于把细菌直接送到了嘴边。所以，若想透气或者吃东西最好先摘下口罩，别怕麻烦。

“口罩鼻夹夹不紧，口罩漏气，其实相当于没戴！”健教专家强调，戴口罩时多做两步：按按鼻子，贴紧下巴；戴上口罩后最好进行气密性检查：吸气时口罩面会有微微塌陷，呼气时会有鼓起，这说明佩戴后口罩的气密性是足够的，如果鼻梁或者两颊漏气的话，则需要调整。

健康教育专家特别指出，用手触摸口罩外侧之后没有洗手，反而会增加接触传播的概率。若想摘下口罩，拿住挂耳绳取下即可；若想调整口罩位置，尽量只触碰口罩边缘，并且注意触碰后要洗手。

健康教育专家提醒市民，口罩不能用酒精进行喷洒后重复使用。因为用酒精处理口罩，会让口罩外层的材料变性，对于唾液的阻挡能力就会下降，这样口罩的过滤功能就会大大降低，甚至失效。

正确佩戴口罩 可保护自己和他人

新海南客户端、南海网、南国都市报8月1日消息（记者王洪旭 通讯员赵会达）8月1日，海口市新增一例新冠肺炎确诊病例。那么，如何防范新冠肺炎疫情呢？海口市健康教育所相关负责人表示，防范新冠肺炎疫情，做好个人防护最为关键，养成良好个人卫生习惯，正确佩戴口罩，勤洗手、勤开窗通风，咳嗽、打喷嚏遮掩口鼻，避免用不干净的手触摸口、眼、鼻，少去人员密集的场所，不聚会少聚集，可有效预防感染。

海口市健康教育所相关负责人表示，呼吸道传染病主要通过近距离呼吸道飞沫传播。正确选择与佩戴口罩可有效阻断病毒经呼吸道飞沫传播，是保护自己和他人的有效措施。

其中，戴口罩详细步骤：首先检查口罩是否为一次性使用口罩，检查口罩有效期及外包装是否完好；然后打开包装取出口罩，带鼻夹的为口罩上方，有褶皱处为下方，浅色面朝内，深色面朝外，拉开两侧耳带，挂于双耳，向下拉开褶皱，使口罩覆盖口、鼻、下颌；最后将双手指尖放在鼻夹，从中间位置用手指向内按压，并逐步向两侧移动，使口罩紧贴面部。

需要注意的是，口罩有破损、受污染或使用超过4个小时候更换；使用过程中不要触碰口罩的外表面，因为可能会感染自己；不要触碰口罩的内表面，因为可能会感染别人；不要触碰别人使用过的口罩，因为可能会交叉感染；不要直接放到包里、兜里等处，，因为可能存在持续感染风险。

此外，口罩潮湿、脏污、变形、损坏或有异味时，应及时更换。

原标题：佩戴口罩有学问 海口健教专家指导市民正确佩戴口罩