这些习惯，伤了很多人的胃，快看看你有没有中招？丨健康之路

生活中，被胃病困扰的朋友不计其数，胃炎、胃息肉、胃溃疡、甚至于胃癌，每个与胃有关的疾病都有着“鼎鼎大名”。那么为什么胃病如此常见？哪些原因会导致胃病出现呢？

糜烂性胃炎主要表现为胃黏膜充血、糜烂,生活中哪些因素会导致糜烂性胃炎呢？

酒精，尤其是度数比较高的白酒会对消化道上皮有直接的损伤。组织接触酒精之后发生凝固性坏死，在各种理化因素的作用下胃的上皮、黏膜层就可能出现糜烂。

成年男性一次性摄入的酒精最高值为40克，女性一次性摄入酒精的最高值为20克。超过这个数值就会对身体造成损伤。

香烟中含有尼古丁，尼古丁刺激胃黏膜会使黏膜受损，引起胃部不适。

慢性萎缩性胃炎是临床常见疾病，在内镜下会出现鸡皮样改变，伴有糜烂出血。那么胃发生这种病变跟生活中的哪些习惯有关呢？

幽门螺杆菌会通过胃食管反流病反流到口腔，并定植在牙菌斑上。在这种情况下，不使用公筷就会增加病菌传播几率，长此以往的卫生习惯会导致幽门螺杆菌在家庭密切接触成员之间的传播。感染幽门螺杆菌就易导致慢性萎缩性胃炎。

胃息肉一般是由于胃部炎症刺激所引起的胃部问题，有一定的遗传背景，但更多地还是和不良习惯有关。哪些习惯会增加患胃息肉的风险？

口腔上皮对温度的反应比较迟钝，而消化道不同，它是单层柱状上皮，损伤非常明显，食物温度过烫就会引起炎症，当胃里的组织不停被高温食物刺激，就可能出现增生性息肉。

胃溃疡表面是长白的苔，黏膜层受到炎症刺激发生破溃会出现糜烂；糜烂继续向下，突破黏膜肌层到达粘膜下层会发展成溃疡；如果溃疡继续发展，向下到肌层穿透浆膜层最外一层就是穿孔，此时胃内容物进到腹腔，发生急腹症就需立即抢救，不然可能会有生命危险。

人体生物钟具有很好的节律性，如果定时定量定点吃饭，形成很好的习惯，胃酸的分泌就可以形成节律周期性质，如果饮食不规律，，胃酸分泌时没有食物中和胃酸，胃酸就会损伤胃黏膜。

当植物神经受到强烈的刺激时，胃酸分泌增多就容易出现胃溃疡。

胃癌是起源于胃黏膜上皮的恶性肿瘤，是消化道常见的恶性肿瘤。哪些不良习惯会让胃发生这种病变呢？

生活中的很多不良习惯和饮食习惯叠加在一起就可能导致胃癌。过烫饮食、幽门螺杆菌、情绪、饮食不规律、烟酒、腌制食品通通都是可能导致胃癌的罪魁祸首。

预防胃病的发生，要从改变生活习惯入手，当然“早检查、早治疗”也很重要，快跟这些坏习惯说“拜拜”吧！

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本文编辑：刁珮琪 责编：任梦瑶