她在社交平台上po出一组照片，照片里她穿着休闲装，身材姣好，完全看不出她已经52岁了。后来细心的网友还发现，这件衣服是她11年前就穿过的！在2015年出演的《老炮儿》中就早已令人惊艳，凹凸有致的身材，一切都刚刚好。《邪不压正》里，她身着旗袍往床上一趴，美得风情万种，把“妩媚动人”四个字发挥到了极致。
还有最近在话剧《如梦之梦》里，旗袍的造型同样惊艳。
就算是跟一群青年演员一起录制节目，状态也没有被比下去。
穿着高跟鞋在跑步机上慢悠悠的走，那个腿、那个腰，一举一动都担得起风情万种这四个字。而且旅行菌特别喜欢静姐的一点是，她不是现在很多人追求的干瘦，而是带着丰腴的美，看着很健康。羡慕之余，旅行菌也不由得感慨，自律的人真“可怕”。
就像前一段出席活动的舒淇，45岁的她，一头卷发，烈焰红唇，即便是在高清照相机的镜头下，状态也是一绝。甚至有人拿出她25岁时相近的造型做对比，几乎没有什么差别。上帝偏不偏心我不知道，但是我知道的是为了在镜头前给大家带来最好的样子，背地里她可是做了不少功课。
在节目里一展厨艺后，晚饭时间，舒淇却对桌上的饭菜一点都没动。问她为什么不吃，她也只是云淡风轻地说了句，“因为减肥，不能吃太多的东西，尤其是这么一大堆东西。”去《忘不了的餐厅》时，面对美食，也是尽量的节制。
而且她从很早时候就开始抗糖，在社交软件上说哪怕是自己做的蛋糕也不会尝一口！有人说，是不是对自己太苛刻了，这样的人生还有什么乐趣啊？自律的过程中你或许会失去很多生活的乐趣，但是同时你也会收获健康和别人的赞美。
还记得章子怡被邀请去戛纳电影节，录了一段vlog，让人印象深刻的是女明星吃泡面的日常。
小小的四口后，章子怡停下了筷子说：“不能再吃了，再吃等会儿衣服就塞不下了。”虽然一边感慨女明星对自己的残忍，但是这种自律后的甜美果实，又何尝不是我们每个人都心生羡慕的。你见过别人在面对美食时明明垂涎欲滴，却又坚定的不拿起筷子么？
这三条虽然只有短短的十几个字，可要做起来可太难了。
每次看到他出现在电视上的时候，都忍不住感慨：这哪里像80多岁的人啊。而这种令人羡慕的状态，得益于他几十年如一日的锻炼。
因为有时候来不及去健身房，他就在家里造了一个简易的健身角落。
“先跑步25分钟，锻炼下肢和内脏，然后做杠上撑，一口气20个，再一口气10个引体向上以及仰卧起坐，锻炼上肢力量。”说实话，看着表上这个运动量，我问了一下身边的朋友，大家都摇了摇头，直接被劝退...
其实旅行菌发现了一个现象，那就是现在出入推拿店、按摩店最多的不是老人，而是青少年！
身边很多人都自嘲，说现在自己的身体还不如爸妈的好。钟南山院士曾说：“除了不能再参加运动量大的竞技比赛外，感觉年龄对我没有太大影响，我现在还可以承担日常工作，这跟坚持身体锻炼有很大关系”。而且几十年如一日的锻炼不仅让他精气神看着很好，跟同龄人相比，他的视力、听力、反应力都很好。在这个浮躁的时代，只有自律的人，才有可能脱颖而出，成就大事。剧里鲁迅先生创作《狂人日记》，倒在地上那一幕，让人潸然泪下。他却说：“哪里有天才，我是把别人喝咖啡的时间都用在写作上了”鲁迅每晚会客之后，都要半夜了，别人都睡下了，他依然在工作，别人都要起床了，他才开始“小憩”。先生日常几乎没有什么娱乐和消遣，只有无尽的写字、查资料。萧红曾说：鲁迅先生经常是在椅子上翻翻书就是休息了。李嘉诚无论晚上几点睡觉，早晨雷打不动地会在5点59分起床。正是因为自律，才让鲁迅实现了金钱自由，免于生活的窘迫。正是因为自律，才让鲁迅获得了精神上的自由，成为当时青年的精神领袖。正是因为自律，那些明星们，才能看起来“青春永驻”。谁都知道，腹有诗书气自华，由内散发出的气质是最迷人的道理大家都懂，但是能做到的却没有多少人。
曾经看过这么一句话：
自律的程度，会决定你人生的高度，因为当你知道自己要去哪儿，并且全力以赴奔跑，全世界都会为你让路。
人生没有近路，越自律，越优秀。
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