孩子睡觉时的这个“小动作”，会影响生长发育，家长快管管！

提起磨牙的原因，家长们一般会给出这样两个答案：缺钙和肚里有虫。所以发现孩子磨牙后，家长们一般都会赶紧买钙片给娃补钙或是买打虫药打虫。

但其实，这样应对并不能很好的解决孩子磨牙的问题。

首先，缺钙和磨牙之间并没有必然的联系，小孩子磨牙并不是因为缺钙。而且现在家庭条件都很好，宝宝们吃的都不差，基本不存在缺钙的情况。▼

（图片来源：dl.xue63.com）

其次，蛔虫感染和磨牙与否也没有直接关系。之前有科研人员做过一个实验，观察了4694名3-6岁的孩子，发现其中427名有磨牙的症状。又将这427名孩子分成有蛔虫感染和没蛔虫感染的组，进行分别观察。

结果发现，这两组中的磨牙率并没有什么差别，所以说，小孩子磨牙并不能武断的认为是蛔虫感染。

毕竟，孩子磨牙的原因有很多种。

小孩子磨牙，

多半是以下原因引起的！

孩子磨牙的原因有很多，知道孩子为什么磨牙，才能真正解决磨牙的问题。

孩子在长牙或掉牙期间，牙床会有一些不适感，例如轻微的疼痛感、轻痒。小孩子为缓解这种不适，会不由自主的磨牙。

那该如何判断孩子磨牙是因为长牙或牙床不舒服呢？小康君认为，可以用这两种方法判断：

●是不是处在长乳牙或换牙期间，才出现的磨牙？

● 磨牙时间的长短？若磨牙的时间比较短，多半是因为长牙或换牙导致的磨牙。若磨牙的时间较长，需要分辨一下是否是其他原因引起的。

此外，家长们还需要注意孩子的牙列是否整齐。人的牙齿有个习惯，那就是咬合。如上下的牙齿不能咬合在一起时，个体就会很着急。

白天的时候，个体会有意识的不去咬，但在睡眠过程中，个体会无意的想要去咬合，继而发展为磨牙。

所以家长要多关注孩子的牙齿，倘若发现孩子的牙列不齐，则尽快做矫正。

当孩子晚上吃太多或因吃宵夜，睡前比较饱时，胃部会通过“加班”来消化食物。这时，牙齿就容易来回磨动。

所以当孩子有磨牙的问题时，家长们可以想一下，宝宝是不是睡前吃太多了？改善饮食后，情况有没有好转？

如果是睡前饮食造成的磨牙，家长要注意控制晚饭的量或吃晚饭后，带孩子散散步消消食。睡觉之前的半个小时内，最好不要吃东西。

当人的情绪过度紧张、压力比较大的时候，睡觉时就容易磨牙。若成年人长期磨牙的话，可以考虑一下是不是心理压力过大。

宝宝们的磨牙大多是白天玩的过于兴奋或过度紧张导致夜晚不能平静入睡。以至于睡觉的时候，不停的磨牙。

这点其实说明了一个问题，那就是家长不要在睡前责骂、训斥孩子，更不要让孩子哭着睡着！

没错，孩子睡觉磨牙也可能是因为遗传！

遗传？磨牙是一种行为，为什么也会遗传呢？其实很简单，孩子会遗传家长的牙齿和牙床状态。倘若家长因为牙齿和牙床的状态而磨牙，，那孩子遗传家长的牙齿或牙床后，也容易磨牙。

磨牙危害大，

家长千万别忽视！

磨牙的危害可不容小觑，大家看下面这张图，健康的牙齿牙釉质很厚，但磨牙磨的牙釉质薄薄的，很不好看。▼

（图片来源：www.sohu.com）

不好看就算了，还会有这些危害：

● 影响孩子生长发育，孩子只有在进入深度睡眠之后，体内才会分泌生长激素。

而磨牙导致肌肉紧张，使孩子难以进入深度睡眠。影响了生长激素的分泌，必然影响孩子的身高！

● 长时间磨牙，会导致头痛或挂钩炎（颞下颌关节紊乱）。

● 磨牙会严重损害牙釉质、牙冠，导致牙齿变得十分敏感。▼

（图片来源：www.oraxpur.com）

● 咬肌变大。个体长期磨牙，会让咬肌变大，脸变大。

孩子磨牙时，

家长需用这几招！

磨牙的危害很大，因此，家长在孩子磨牙时，一定要注意纠正他们的行为，具体可以参考以下方法：

● 判断孩子磨牙的原因，根据原因纠正行为。像如果是睡前吃太多导致的磨牙，就需要控制晚上的饮食以及不吃宵夜。

● 整牙。牙齿不齐容易引起磨牙，所以可以通过整牙的方式，让牙列变齐，减少磨牙。

● 咬合垫。磨牙会损害牙齿，咬合垫不是为了治愈磨牙，而是减轻磨牙的危害，对孩子来说是蛮不错的选择。