放下执念，以第三者的姿态观看自己的瑜伽练习

2021 年 12 月 04 日 04:41 琼海之窗

瑜伽路上

不是在瑜伽，就是在瑜伽路上

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你是否曾带着情绪练习？是否曾因为没有做到某个体式而焦虑、自责？或者因为做到了某个体式而欣喜？

是否因为情绪限制了身体的可能性？或者说，你有观察过你练习时脑袋里闪过的念头吗？

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