强一点，更强一点，几乎是每个男人对性能力的追求。
然而，理想很丰满，现实很骨干，现如今，床上不行的男人越来越多了。
很多都是“银枪蜡洋头，中看不中用”，从以前的硬着等，变成现在的等着硬。
精子质量也是一年不如一年了，早前，浙江省人类精子库负责人就表示，现在的精子合格率有逐年下降的趋势。
1500人捐精，符合标准的却大概只有400人，合格率不到27%。
是谁偷走了男人的“性能力”和“精力”？
不得不说，很多都是自己作的！
日常的一些小习惯，别看一时半会儿没什么大碍，但滴水穿石，久而久之，伤害就积累的。
特别是以下2件让无数男人都做上瘾的事，不但能“软了香蕉”，还能“杀了蝌蚪”！
这2件事让无数男人欲罢不能
却杀了蝌蚪，软了香蕉
每个人都有或多或少有些坏习惯，但对于男人而言，有2个习惯伤害是最大的。
没错，这2个习惯就是老生常谈的吸烟+喝酒！
有些人可能会说：我吸烟喝酒，但现在照样能行啊，你这是危言耸听。
话别说太满了，过个几年你再看看，现在行，不代表将来行。
将来即使也行，但水平也会大打折扣，如果不抽烟喝酒，你可能表现80分，但抽烟喝酒了，可能表现只有30、40分，甚至0分。
吸烟、喝酒不仅会让你硬不起来，还是杀精利器。
吸烟
大量研究材料已经证实，患有勃起障碍的病人中，吸烟人数显著高于同年龄段正常人群。
烟吸得越多，发生勃起障碍的可能性就越大。
吸烟诱发勃起障碍主要通过急性损伤和慢性损伤两种方式。
所谓急性损伤，主要是尼古丁直接刺激人体内的交感神经，产生大量的肾上腺素和去甲肾上腺素，从而使阴茎海绵体内的平滑肌收缩，使阴茎无法充血，勃起功能障碍就接踵而至。
图源/网络
而慢性损伤，则主要涉及三方面：
一是减少阴茎的血液供应；
二是降低阴茎神经的调控能力；
三是降低保证阴茎勃起需要的性激素分泌。
时间一长，就会导致勃起不济，那根“香蕉”就会变得越来越软。
除此之外，香烟中的尼古丁还能杀伤精子，烟草燃烧后产生的致畸物质会损害精子。
大量吸烟会增加精液中硫氰酸的含量，抑制精子的活动力。
有研究表明，吸烟者的精子密度、活率、活力和正常形态率都有一定程度的降低，大量或长期吸烟者更为明显。
喝酒
喝酒对性功能的影响，也是一个慢性的过程。
一开始可能并不觉得有什么影响，但随着时间的推移，性功能就会悄悄地走下坡路了。
长期过量地饮酒，会直接损害睾丸的结构和功能，使其萎缩，生精功能随之减弱，睾丸所分泌雄激素也会显著降低。
雄激素分泌过少，性欲就会随之下降，而勃起功能障碍、弱精、无精症等等，也可能会接踵而来。
酒精不仅会影响睾丸生精功能，还会使精子的染色体异常，精子畸形，活力降低，进而造成胎儿畸形，或发育不良。
除此之外，饮酒对丁丁也会产生直接的伤害。
长期大量饮酒，会导致血管粥样硬化、狭窄，丁丁海绵体平滑肌营养供给不足，血管和海绵体都出现了问题，那么，出现ED症状是迟早之事。
医学统计显示，在长期大量饮酒的男性群体中，有50％以上出现性功能障碍，其中，大约40％患有程度不等的阳痿，10％在性活动中有射精障碍、性快感消失等情况。
所以，各位男同胞们，为了性福生活以及后代的身体健康，赶紧改掉抽烟、喝酒的坏习惯吧！
有些人可能会疑惑，既然抽烟喝酒对性事有负面影响，那为啥有“喝酒能助性”、“事后一支烟，赛过活神仙”的说法呢？
喝酒能助性？酒后会乱性？
胡扯，别信！
有些男性床上表现欠佳，就幻想着利用酒精来提升自己的性功能。
实际上，喝酒后，会导致性功能不升反降。
一方面，酒后血管扩张主要集中在脑部和皮肤，所以它并不会达到如很多人想象的那种“酒后充血勃起”效果。
另一方面，酒后大脑意识并不十分清醒，性中枢也处于抑制状态，性欲会因此受到一定程度的影响，勃起状态也不会达到最佳。
长期这样，可能会降低性器官的敏感度，引起性功能减退。
此外，由于是酒后作业，双方的配合不像平日里那么协调，，可因力度和动作幅度控制不佳而导致生殖器挫伤。
所以，酒后性生活有一定危险性，男性朋友不管是为伴侣还是为自己，最好不要在醉酒后进行性生活。
至于酒后乱性这个说法，其实只是“一夜风流”的蹩脚理由。
真的喝醉了，丁丁是很难勃起的，而且大脑意识会变得很模糊，行为无法控制，很难完成一次性生活，并不能像电视、电影里面的描述那样，还能“干柴烈火”。
酒后乱性，只不过是借着酒壮胆儿，做平时不敢做的风流事而已。这个时候，人的神志其实是完全清醒的。
那些一夜风流后，就以喝醉了什么都不记得为借口的男人，多半是在装傻充愣，不想负责任罢了。
事后一支烟，赛过活神仙？
实际：危害比平时大十几倍！
电视剧里的两个人享受鱼水之欢后，男人通常都会起床抽一根烟，看起来酷酷的有没有？
对此，小编只想说，装X一时爽，装完火葬场！
你可知道，性生活后抽烟，危害比平时大几倍？
因为性生活无论时间长短，都属于剧烈运动。
神经、肌肉都处于兴奋状态，会消耗大量体能，全身血管扩张充盈，血流速度也加快。
如果结束后马上吸烟，烟中的有毒物质如尼古丁，则比平时更容易被人体吸收。
另外，对于想来第二次的老司机们来说，抽烟还会影响发挥。
烟雾中的尼古丁会刺激大脑中枢，促使海绵体平滑肌加强收缩，影响阴茎血流量，无法使其充血膨胀雄起，从而影响勃起功能。
此时，如果想要再来一次，就会力不从心。
总而言之，抽烟喝酒的习惯，男同胞能戒就戒，尤其是抽烟，一人抽，全家受害，二手烟的危害不比一手烟小，甚至有过之而无不及。
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编辑：胖蟹