如今的她

长相媚眼如丝勾人心魄

身材更增添了几分热辣性感

Mumu之所以能够获得如此高的人气

除了天生丽质的外表

凹凸有致的身材曲线

也是征服网友的原因之一

对待运动

她绝对是“勤能补拙派”
虽然起步晚

但几乎每天Mumu都会去健身房打卡

每次练完大汗淋漓

但看着镜子中自己的身材

Mumu就觉得自己的选择没有错

只有为自己想要的东西

全力以赴

才是青春应有的模样

Mumu对待训练也不仅仅只是下苦功夫

她很清楚自己想要的身材

有计划有安排进行训练

臀腿训练无疑是她的最爱

每次都把自己虐的酸爽

痛并快乐着

一遍遍重复经典复合下肢动作

循序渐进加大负重

为了塑造极品的翘臀

虽然女生最爱的还是臀腿

但她深知

上半身的比例协调也很重要

平日也会有计划的对上半身进行训练

没有随随便便瘦下来的胖子

更没有轻易就能长期保持的好身材

除了力量训练雕琢体型之外

一周还会保持2-3次的有氧

以此来保持较低体脂

“在不同阶段

一定要采用不同的训练方式和饮食搭配”

想要维持好身材

日常饮食很关键

满足热量条件的情况下

高蛋白、碳水、脂肪均衡摄入

归根到底

好身材的唯一捷径

唯有坚持

有付出才会有回报

走出健身房的Mumu

生活更加精彩

体验不同的运动

结识更多兴趣相投的朋友

热爱潜水

在海中仿佛人鱼公主

网友看后都忍不住：

“这个身材，太勾人了吧”，

“可盐可甜还够辣，，宅男女神无疑”

时间对每个人来说

都是一样的

你总觉得别人比你优秀又从容

那是因为你从来都不知道

你在逛街玩手机打游戏的时候

别人都在“流汗奔跑”

身材不好就去坚持锻炼

没钱就努力去赚

别把自己不如意的现状归结于“环境”

唯一可以抱怨的

只是不够努力的自己