电影《海王》中，杰森·莫玛高大威猛、肌肉健硕，是标准的肌肉硬汉。

但最近，杰森·莫玛的一组近照流出！42岁的杰森·莫玛赤裸着上半身，挺着一个大肚腩；发福油腻，整个人都快崩坏了！

网友大跌眼镜， 这是肥胖版海王！

在2019年就有媒体拍到他度假时腹肌消失了；明显体脂率涨了不少。

杰森·莫玛在接受采访时回应：“我现在的身材非常糟糕。”

大众印象中，杰森·莫玛的外形一直都非常出色。

拥有四个国家的血统，混血的优势给予了他独特的美感；面庞带着一丝野性，仿佛是从原始丛林中走出来的野兽。

1998年19岁的杰森·莫玛以模特身份出道， 当时他已经是个身材健壮的小鲜肉！

让大多数人认识他，是因为他在《权力的游戏》中饰演马王角色。他胡须绑成辫子，抹上黝黑夸张的眼妆， 一身健壮的肌肉显得高大勇猛又霸道凶悍。

2018年电影《海王》上映时，杰森·莫玛强壮的身材再次让人惊叹不已。

在一个霸气十足的海王背后，是他挥洒汗水锻炼的结果！

杰森对自己要求很高，知道要半裸出现在荧屏上时，便开启了全身肌肉强化训练模式。

为了演好角色， 他几乎每天都去健身房，训练2-3个小时。

刚开始，每天只对身体每个部位进行一次锻炼。

过了几周身体适应后，他开始在一天进行2-3次训练。

加大训练强度、加快训练节奏，让肌肉在短时间内达到力竭状态。

每次力量训练结束后，还会安排一场高效燃脂运动，进一步雕刻肌肉轮廓。

为了展现充满爆发力的动作，他还练习武术。

酷爱攀岩的他玩起极限攀岩也毫不逊色。

好身材离不开健康饮食；杰森·莫玛严格控制饮食，戒掉了啤酒， 以高蛋白食物为主。

经过魔鬼般的训练，杰森·莫玛增加了25磅的肌肉；193cm的身高+劲爆的肌肉，犹如行走的巨人一般。

出现在荧屏上时，露出有型的肌肉，使海王形象光芒四射。

很多明星都是胖着玩玩的！只要杰森·莫玛坚持健身，一定能重回身材巅峰。

健身是一个与自己争斗的过程，，坚持并不断地挑战自己，拥有好身材是一种快乐！！

肌肉构成
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