练 过 瑜 伽 你 就 知 道 ….

一小时瑜伽垫上的练习是不够的，一天剩余的时间才是习练的开始，生活处处是瑜伽！

世上没有白费的努力， 没有突然的成功，一切美好都是背后的汗水换来的。

羡慕别人优秀没有用，你需要开始迈出第一步才能变成你想象中的样子。

每个年龄段都很美， 如果你懂得爱自己，投资自己，你就可以精致一辈子。

当你彷徨，无助，伤心，绝望，焦虑，练瑜伽吧，没有什么是瑜伽解决不了的。

瑜伽是你此生最值得的投资，从此你会收获健康，快乐，知足，感恩和爱！

瑜伽人遇事不急不燥，有一颗平常心，不生气不动怒，就能保持好心情。

懂得体谅自己，注重身体的感受，， 自知冷暖，对身体发出的求救信号及时回应。

大千世界纷繁复杂，对待万事万物，把握分寸，恰到好处。