人睡三觉，命比纸薄！这3种觉伤肝伤胃、越睡越短命，别以为不熬夜就没事

来源/养生每日推送（FDHealth）

人的一生中，有1/3的时间都在睡觉，睡眠对身体的影响可以说是非常大的。

但可惜的是，睡得好的现代人并不多，睡眠问题一抓一大把，比如很多人醒来之后，总是又累又懵，觉得跟没睡一样，甚至还腰酸背痛的。

其实，这可能是因为觉没睡对。

古人云，人睡三觉，命比纸薄。有三种觉，只会让人越睡越累，身体越来越差，劝大家千万别尝试——