虽然现在大众还是以瘦为美

但评价女生身材已经不仅仅看胖瘦

跟那些只有瘦没有凹凸S型的人比起来

有力量感线条、

前凸后翘的妹子才最受欢迎

比如今天要给大家介绍的这位小姐姐

拥有拉仇恨的天使面孔和魔鬼身材

之前在比基尼大赛中夺冠而迅速走红

成为万千直男心中的理想女神

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她叫李艺琳，28岁

是韩国知名比基尼健美冠军

平时的她，跟其他韩式美女一样

飘逸长发，精致的妆容，优雅气质

是一个软萌治愈系的女孩子

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日常生活照看起来也非常暖人心

清纯中透着可爱与端庄

性感而不妖，分分钟撩汉无数

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然而就是这样一个萌妹子

当她换上比基尼健美比赛服

在台上展示出一身漂亮的肌肉线条时

下面的观众和评委都被惊呆了

怎么会有如此令人窒息的魔鬼身材呢？

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时间往前推回到去年

在2019年健美黄金联赛总决赛中

李艺琳就以惊人的竞技状态

一举拿下女子比基尼全场总冠军

惊艳了全场

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如果说赛季的身材属于魔鬼级别的话

那平日里她则属于性感女神类型

清晰的马甲线，傲人的蜜桃臀

S型曲线凹凸有致，还不乏力量感

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先来看看女神傲人的身体数据

95cm的臀围，95cm的胸围，A4小蛮腰

确认过眼神，这是女生最嫉妒的三围

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而说到李艺琳是怎样练出健美型身材的

这背后还有一个让人柠檬的故事~

李艺琳从小就热爱体育运动

上学期间最大的爱好就是跆拳道

爆发力训练和日常有氧训练

为她日后的健身事业打下了训练基础

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而她真正开始接触举铁并爱上力量训练

还要从他的健身教练老公说起

当初她走进健身房锻炼

仅仅是想打造紧致的身体线条

而她遇到的第一个健身教练

就是她现在的老公

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她老公今年36岁

是一名职业健美选手和健身教练

李艺琳今天能在健美事业上取得高成就

老公的全方位专业指导功不可没

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两个人在健身房相识相恋

基本每次都会一起泡在健身房锻炼

尤其是在李艺琳健身的起步阶段

面对困难和压力也是各种想放弃

但她老公还是坚定耐心地鼓励和辅助

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在健身房老公是严肃认真的老师

回到家后又变身超贴心的丈夫

为训练疲惫的她按摩拉筋，放松身体

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健身萝莉+肌肉大叔

现实版的美女与野兽画风

让他们成为健身圈人气超高的情侣

平时拍的肌肉写真简直帅炸

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人们常说情侣经常腻在一起很危险

但健身可以说是个例外

他们经常一起举铁相互督促

既是训练日，又是情人节

在打造好身材的同时又增进了感情

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虽说普通女生健身不必像李艺琳那么拼

但无论你是想瘦身还是打造线条

其实都离不开力量训练

那种每天只知道跑步有氧的人

越练身材会越瘪，最终还是不好看

而李艺琳的凹凸身材

就是力量+有氧雕刻出来的

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除了坚持不懈的训练

为了保持自己的健美身材

她在饮食上也非常严格和讲究

高蛋白低脂肪，垃圾食品更是不敢碰

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当然，训练中一丝不苟

私下里她却也十分接地气儿

和很多平常的女孩子一样

她也会偶尔抗拒不了美食的诱惑

稍稍放纵一下下

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不过对于有高热量恐惧症的李艺琳

一顿大餐饱腹打嗝之后

她会加倍训练把那些多余热量消耗掉

所以人家的身材才能一直都这么好

而我们却在发福的路上越走越远

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就冲她这种自律的劲头

真是活该身材那么好

健身讲究“一份付出，一份收获”

你流下的汗水永远不会骗你

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所以当痴迷撸铁的李艺琳

走上那个比基尼选手都梦想的舞台时

瞬间就凭借高颜值和好身材

吸引了所有人的目光

之前的所有付出都是值得的

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走红之后很多影视和综艺向她发出邀请

但是都被她婉拒了

因为她只想把精力放在最爱的健美事业上

她更远的目标是，希望有一天能

站在奥赛的舞台上展示亚洲女生的力量美

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卸下比基尼健美冠军的光环

如今的李艺琳，热爱健身享受生活

会跟其他女孩一样美美的自拍

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也会约一波小姐妹

出去游玩泡澡

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而她坚持不变的还是日复一日的健身

毕竟早已养成了这样的习惯

不容许自己的身材有一丝走样变形

她就必须一直努力着

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每一个美好肉体的背后

必然是我们看不到的坚持和努力

其实甩掉赘肉打造线条并没有那么难

只要我们认真的去做去执行

哪怕每天只练半个小时

坚持下去你就会慢慢看到效果

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这样的健身小姐姐

你喜欢吗？

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肌肉构成
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