性成瘾，究竟是怎么回事？

视频导语

性欲旺盛或性生活频繁与性成瘾之间的边界在哪里？我们该如何区别？

视频文案

一场离婚，让性成瘾这个心理学名词再次进入吃瓜群众的视野。

而它上一次被广泛提起，可能还要追溯到老虎伍兹的那场「车祸门」事件。

截至目前，心理学家、生理学家、精神病学家、社会学家就性成瘾是否属于疾病的争论还在继续，但有一点大佬们已经达成共识，即性欲旺盛或性生活频繁不等于性成瘾。

当然前提是它们能被合理的控制或调节，不至于影响日常生活、亲密关系或身心健康。

于2015年发布的《中国性成瘾调查白皮书》在收集了超过12000份问卷后，发现仅有3%的被调人群属于真正意义上的性成瘾者，他们多数有焦虑依恋型人格、意志力比较薄弱、自控能力差、表达能力不强。

尽管这些人的工作、生活、人际关系乃至方方面面都被性的负面影响所困扰，但他们对此无能为力，只因性在某种程度上，已经成为他们缓解焦虑、释放压力的「自救良药」。这也是性成瘾者往往会在事后对发生的行径感到不耻，却仍然无法停止的主要原因。

目前，针对绝大多数性成瘾者的治疗方案无关禁欲，而是仿照酗酒者互诫协会的治疗方案制定的。这些治疗性成瘾的方案主要推行所谓的「性节制」原则。

虽然形式各异，但通常都提倡杜绝过度自慰或买春之类的不良性行为。而治疗的最终目标，则是让当事人学会在不伤害自己和他人的前提下享受性行为。

在美国，过去寻求治疗的性成瘾者以中年男性为主，现在则变成了年轻人。

有专家认为，数字革命引发的色情资源泛滥或许助长了性成瘾的早龄化。

虽然色情网站与性成瘾并无强关联，，但不断接触这些东西会让部分没有自制力的麻瓜沉溺其中，进而在线下寻求放纵，最后成为性成瘾者。

如果真心觉得自己性欲过于旺盛，以至于频繁的性行为已经对生活的方方面面都产生不良影响，那不妨尝试心理咨询，积极开展治疗。

我们不必谈性色变，至少在性成瘾这件事上，性是无辜的。

参考资料

1.“性成瘾”在蔓延吗？ 利维坦

2. Ta总是不停地要要要到你想逃？可能是因为对性上瘾！青杏熟了

3. 中国人性爱成瘾调查报告 壹心理APP

4. 出轨、撒谎、逃避现实……性瘾者都有哪些特征？果壳

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