睡眠不好、长肿瘤、肝不好的人看过来！它的好处你绝对想不到...

经常有读者给三甲留言就失眠问题寻求帮助。失眠的痛，我是有深切体会的。由于平时利用业余时间给大家做科普，都是下班后回到家写文章写到夜里很晚，每次文章是写完了，但大脑却处于兴奋状态，，上床后怎么都睡不着。这个问题曾经困扰了我很长时间。既然这么多人问到如何应对失眠，三甲就结合自己的经历告诉大家我是怎么解决失眠的。

我自己的解决办法，就是每晚睡前冲服一袋灵芝粉，效果是很好的，已经连续服用几年了。灵芝中的灵芝腺苷，对中枢神经系统具有很强的调节作用，能促进松果体分泌褪黑素，加深睡眠，减少体内自由基堆积，从根本上改善神经衰弱、顽固性失眠，还能提高身体免疫力。下面就把我自己用过的这款灵芝粉推荐给大家。因为和厂家谈好了低价出售，数量有限，建议大家趁机多购几盒。

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中国睡眠研究会数据显示，2021年超过3亿人存在睡眠障碍，成年人失眠发生率高达38.2%。失眠不仅会导致记忆力下降、脱发、变胖、皮肤暗沉发黄、黑眼圈、神经衰弱、免疫力下降，长期失眠还会损害心脏及心脑血管，增加猝死、脑溢血、脑梗、心肌梗塞的风险。

灵芝自古有“仙草”、“瑞草”、“还阳草”、“灵草”等美称，从古到今一直受帝王和达官贵人的青睐，是养生、保健、延年益寿的上等佳品。现代医学临床研究也发现，灵芝对神经衰弱有显著效果，一般使用后10～15天即出现明显效果，表现为睡眠改善，心悸、头痛、头晕减轻或消失，精神振奋，记忆力增强。除此之外灵芝还具有保肝、解毒、抗肿瘤等作用。而且灵芝药性很平和，很安全，不用担心上火或其他问题。

为大家推荐的这款灵芝粉真的很不错，是云南大山里的灵芝。云南被誉为野生菌王国，这里出产的灵芝具有有效成分含量高，安全无污染的特点。好的原料，经过正规药厂科学加工，严格检测，从源头到加工到成品，层层把关才有好的功效。

这款灵芝粉不仅质量上乘，设计的也很走心。每盒30袋，每袋2克独立包装，服用时撕开一袋，倒入杯中，加入适量的温水，搅拌均匀即可服用。味甘，性平，回味悠长。

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适宜人群：失眠、精神不安、神经衰弱、健忘症和头痛等；阿尔茨海默、帕金森（预防调理）；肺虚咳喘，不思饮食，虚劳短气；肝功能异常或长期服用具有肝损伤药物者（灵芝具有解毒、保肝护肝的作用）；免疫力低下。

用法用量：每天1-3次，每次2-4g，温水冲服。

食疗方法：

1.灵芝银耳汤。灵芝粉2g、银耳和黑木耳各取5克，冰糖适量。将银耳、黑木耳洗净剪碎，放入碗内加灵芝粉冰糖和水，上蒸笼蒸至酥烂。喝汤、吃木耳和银耳。补肺润肺。可长期服用。

2.灵芝猪胰汤。灵芝粉4克，猪胰脏1条。将灵芝粉猪胰脏放入沙锅内加清水共煮，煮沸后用文火保持沸腾1小时，调味即成。辅助调理糖尿病。分早晚两次服用，长期服用有效。

3.灵芝莲子清鸡汤。灵芝粉6克，莲子50克，陈皮1角，鸡1只。先将莲子洗净，放入沙锅内加清水浸泡30分钟。鸡洗净放入锅内，加入灵芝粉、陈皮等配料，煮沸后用文火保持沸腾2小时，调味即成。

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三合一预售活动截止1月15日，凡是在预售期间购买三合一的读者均可享受特惠价，需要的请抓紧，建议多趁特惠多囤几套。三合一作为三七、丹参、西洋的经典组方，在许多治疗心脑血管病的中医药经典方子中都有出现。“三合一”养血管、防控血栓，不仅能帮助应用心脑血管病，还能在一定程度上缓解部分西药对身体的副作用。比如服用他汀类药物的不良反应，主要需要警惕肌病包括肌痛、肌炎、横纹肌溶解和肝硬化及肝脏相关不良反应，其他还有胃肠反应、皮肤潮红、头痛等。这是因为三七能镇痛抗炎，缓解肌痛、头痛等；三七、丹参能活血化瘀，防止血栓，增加冠脉血流量，降低心肌耗氧量，还能保肝护肝；西洋参也能降低心肌耗氧量。

服用方法：三合一包装设计非常走心，产品规格是每盒30袋，每袋3克。服用时每次每盒各取1袋轻轻一撕倒入杯中，混合后用温水冲服，每日1-3次。空腹服用或饭后半小时服用，建议服用一个周期，也就是90-100天。不宜与藜芦同服；孕妇儿童慎用；月经期间、感冒期间不建议服用；不宜与萝卜、茶同服（建议间隔30分钟）；与其他药物服用时间间隔半小时到一小时。