冬天碰到这菜多买几斤，降压明目又护肝，人人都需要！

冬季，人们的血管会随着天气降温而收缩，很多人容易出现胸闷、心慌、心绞痛等症状。想要解决这些毛病，一定要多吃“它”。

我们都知道多吃蔬菜，尤其是绿叶蔬菜，对身体有很多好处，而众多绿叶蔬菜中，菠菜又被称为“蔬菜之王”、“营养素冠军”，绝对是冬季蔬菜的绝佳之选！

春天的菠菜比较嫩小，适合凉拌，而秋冬季节的粗大，比较适合熟食，不仅清甜，营养价值也最高。