90岁开始练瑜伽，98岁的她说：瑜伽让我青春依旧！

今天，要给大家介绍

一位98岁的瑜伽奶奶Elinor wilhelm

她患有严重的关节炎

脊柱退行性病变、青光眼等问题

她不能久坐，也不能久站

走1公里左右就必须停下来休息

简单的日常生活行动

对她来说都十分艰难

所以，在她90岁母亲节的时候

她的女儿和孙女强烈建议Elinor

尝试练一节瑜伽，做一些简单的动作

没想到一节瑜伽课后

Elinor 觉得身体非常舒服

于是，90岁的她开始

和孙女一起走进瑜伽教室

一起铺开瑜伽垫，一起开始练瑜伽

并坚持了8年

现在98岁的Elinor

不仅身体依然健康

而且日常的行走、坐立都

不再像以前那样痛苦

Elinor说：

“ 瑜伽让我感觉身体依然青春依旧

我对瑜伽的这份爱好

就像一个青春期的孩子

我想如果10年、20年、30年前

我就开始练瑜伽

我的身体会更加的健康有活力

不过，现在感觉也很不错……”

与Elinor经历相似的

还有一位87瑜伽奶奶AnnaPesce

患有严重的驼背问题

那时她已经85岁了

但坚持练习瑜伽2年

她不仅驼背的问题得到改善

而且身体比之前更好了

Anna说：“ 这种感觉简直太棒了

瑜伽真的可以让人越来越年轻

如果你们不相信，就来看看我吧！”

练瑜伽，没有太晚的开始

年龄，也从来不是拒绝瑜伽的理由

如果你想练瑜伽

最早的时间就是现在

5-10年后

你将会感谢今天的自己！