寒冬时节，千万护好身上这3处！否则特伤阳气，还容易生病

来源丨养生每日推送（FDHealth）

三九寒冬，风邪最伤人

中医认为，感冒与风有关。

相信很多人都有过这样的体验：

沙发上打盹，迷糊中感到丝丝凉意，结果一觉醒来，鼻涕直流。

出门办事，被寒风一吹，连打几个喷嚏，回到家没多久，额头、手心就开始发烫。

外邪，就是外来的邪气，即风、寒、暑、湿、燥、火这“六兄弟”。

其中，风邪可以说是“贼老大”。

中医说“风为百病之始”，不论是风热、风寒，或是夹湿感冒，都缘于风邪乘虚入侵而发病。就算是外来“疫气”致流感的过程中，风邪也起主导作用。

图源：壹图网

不懂避风，一晃神，就中招了！

这些关键时刻，，别吹风！

中医说，“虚邪贼风，避之有时”。这个“有时”，指的就是以下几个关键时刻：

• 洗澡、泡温泉后

刚洗完热水澡，周身冒着热气，容易让人失去警惕。此时，汗孔大开，如果当风，感冒多夹湿气。

泡温泉，泡药澡，或蒸气疗后，也有这个问题。

图源：壹图网

• 老人、小孩更衣时

• 房事后