生姜这样用,养胃散寒补阳,省下大笔买药钱!不是煲汤、泡脚
2022 年 02 月 03 日 21:26 琼海之窗
来源 | 养生每日推送(FDHealth)
大冬天的,人们进补的热情日渐高涨,脾胃压力山大,难免会遇到腹胀、腹痛之类的问题。辛温散寒,温胃还开胃,“厨房百搭君”生姜就能办到。不用开火不用煎煮,切片外敷就很管用。取新鲜的生姜洗净,切成厚3~5毫米的薄片约10片备用。取中脘、神阙、气海、关元四个穴位处,用棉棒蘸取消毒酒精擦拭穴位。- 中脘穴:在上腹部,前正中线上,脐上4寸(大拇指指间关节的宽度为1寸)。
- 关元穴:在下腹部,前正中线上,脐下3寸(除大拇指外的四个手指横指宽度为3寸)。
将1~2滴白醋滴在生姜贴敷皮肤的一面,然后将生姜片贴敷在上述四穴。每个穴位可叠加贴姜片两三片。用创可贴或者医用胶布固定姜片,每次贴20分钟,每日早晚各1次,连续7日。敷贴后用纸巾擦拭干净,注意保暖。皮肤有破损处不可敷贴。皮肤敏感者应在一处试用,若有过敏症状也不宜进行。
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