有的人以为练出一身肌肉，需要好场地、好器械、好装备；
却不知道，有那么一群人，身处恶劣环境，肌肉却丝毫不比专业的人差......7年前，非洲加纳有一个健身村，因一群肌肉型男而闻名；
破败的健身环境和他们身上健硕的肌肉，形成了鲜明的对比。更有村民开玩笑地说：没有一身肌肉在当地根本都娶不到老婆。非洲大部分村庄条件简陋，别说健身房，连像样的水泥路都没有；虽然无法拥有先进健身器械，但热爱健身的他们自有办法；
用木头做个卧推架、用水泥浇筑成哑铃、废弃的钢铁管充当杠铃杆......
哪怕设备简陋、环境艰苦，他们也还是日复一日地坚持训练着；村里最宽阔的那条泥土路，一度成为他们最佳的箭步蹲场所。
所以说，只要有一颗想改变的心，即使是靠着一堆“破铜烂铁”，也能练出完全不输健身达人的强壮体型。他们并没有因为外界的关注，而迷失了最初想要强身健体的初衷。
虽然他们穿上了亮丽的健身衣，但健身的态度依然刻苦认真；他们自制的杠铃，训练时需要在旁人的帮助下，才能保证铁片不会滑落；当做完一组训练后，，“杠铃杆”也早已变得弯曲，需要再次掰直才能进行下一次训练。
但令人高兴的是，在好心人的捐助下，他们终于也要有健身房了；
虽然现在还只是黄土毛坯房，但至少不用再在烈日下进行训练。而这看似简陋的健身房，也是他们用自己的双手一砖一瓦建造完成的；当大家的心和力都往一处使时，再艰难的事情也变得简单。
虽然杠铃、哑铃等还是以前的“废铜烂铁”，但健身环境已经有了质的飞跃。动作规范标准，没有任何的瑕疵，认真健身的人的样子最帅了！
其中他们的代表库比拉，现在已经成为一名运动员，并梦想着有一天能登上国际健美舞台。为什么有着干净的场所、丰富的器械的我们，却没有练成一副好身材？无论是减脂也好，增肌也罢，半途而废的人比善始善终的人多的太多了。看到别人的成功，你或许会“垂死病中惊坐起”，下去楼下跑跑步；但是三分钟的热度，是远远不够支撑你去触及到别人那般的好身材的。我想我们都得了一种病：收藏了就仿佛自己已经努力过了；
然后呢，再继续瘫在床上或沙发中，将自己的目标抛之脑后，将一个个视频放着吃灰。正凭借着自己的一腔热血，走在永不会停止的健身路上......
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![7年过去，那个遍地肌肉男的健身村，如今怎么样了？]()
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