多种绿植就能护肺？答案可能跟你想的不一样！养肺护肺，选对方法效果加倍

呼吸作为生命体征之一

是保证机体正常运转不可或缺的

而肺作为呼吸器官，地位举足轻重

但生活中很多因素都会损伤肺、呼吸道

导致呼吸不畅，甚至一步步威胁生命

你对生活中的伤肺因素了解多少？

你知道哪些正确的护肺方法？

上周日的问答，你都答对了吗？

跟可可去看看答案吧~

正确答案：A、正确

正常情况下，呼吸道粘膜非常丰盈。湿润的环境对气道黏膜上皮有很好的保护作用，像雾化就是给呼吸道一个湿润的环境，有利于黏膜上皮排痰机制的正常发挥，让细胞保持健康的状态。

但如果室内过分干燥，粘膜组织就会明显干瘪，细胞不健康，更容易受到病毒、细菌的感染，而且防御机制、排痰机制也会受到影响，本身也容易发生病变。

一般，将室内湿度控制在50%~60%比较适宜。使用加湿器时最好选择纯净水，并注意定期清洁。

正确答案：A、正确

肺炎是肺部组织受到细菌、病毒、真菌、寄生虫等病原体侵害后，引发的炎症反应。导致肺炎的主要元凶是肺炎链球菌，在所有肺炎中占83%。而肺炎链球菌可以通过手鼻接触传播。

挖鼻子容易损伤鼻粘膜，降低鼻腔的防御功能，更易导致肺炎。平时尽量避免揉鼻子、挖鼻孔等动作，可用温水浸湿的棉签清洗鼻孔。如果实在忍不住用手，那就只好勤洗手，减少手上的细菌了。

正确答案：C、不一定

胸部X光或CT是影像学检查方法，主要用于检查胸廓（肋骨、胸椎、软组织等）、胸腔、肺组织、心肺血管、纵隔、心脏等有没有异常影像，比如有没有肺炎、肺结节等。

如果要了解肺脏功能，还需进行肺功能检查。它是呼吸系统疾病的必要检查之一，侧重了解呼吸系统的通气、换气功能。

两者都具有不可替代的作用，对于有需要的人来说，即使做了肺部X光或CT，肺功能检查该做还是得做。

正确答案：C、不一定

绿植通过光合作用，能释放氧气，有利于增加室内氧气含量；部分绿植，，像绿萝等还有净化空气的作用，确实有助于肺部健康。

但冬季草枯叶落，很多人没有清理腐叶的习惯，而这容易导致真菌等迅速繁殖，人体吸入后可引发肺部感染，反而不利于肺健康。

正确答案：A、正确

中医认为“白色入肺”，像梨、百合等药食同源的食材都有助于护肺健康，尤其在干燥的冬季，可以适当喝点百合雪梨汤，能够祛燥润肺。

如果觉得麻烦，也可以选用具有养肺作用的膏方，每天吃一点，慢慢调理，辅助远离咳嗽、胸闷气短等不适。比如：

●玉竹草本膏：玉竹归肺、胃经，能养阴润肺；百合能补肺胃之阴，在润肺止咳的同时，能理脾健胃，安心养神，对肺部不适很有好处。再搭配甜杏仁、紫苏籽、桔梗、桑叶、薄荷等，有滋阴润肺、补气清肺、调和五脏的功效。

●化橘红膏：化橘红是化州柚晒干后，直接切片或压果入药，其味苦、辛、温，能理气散寒，燥湿化痰，因其效果显著，古代医家认为其“治痰如神”。

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