韩国女神“跳操”后近照曝光，和之前判若两人：好身材从来不靠“饿”和“累”...

身材完美的朴信惠，并不是天生瘦：家族遗传胖基因，大圆骨架，水桶腰，麒麟臂，大粗腿，脸部婴儿肥很突出，一度被网友嘲：

这真的是同一个人？

“天！她的腿比男主还粗”、“她的脸已把男神挡住了···”因身材受到各种否定，一度成为八卦里童星长残的典范。

脸大腰肥腿短还粗，分分钟被KO

跟现在比简直判若两人。

所以这么多来，她从未停止过减肥.....

后经人介绍，“芭蕾塑形操”是明星和维密超模紧致窈窕好身材的秘密武器，号称史上最优雅最有气质的运动。

于是她开始跟着私教练芭蕾塑形操，没想到却经历了世上最简单快乐的“整容级”瘦身。

仅每天抽空10分钟，跟着轻柔欢快的音乐，启动唤醒全身静态肌肉，简单的绷、立、直动作，静态中也能对身体肌肉进行控制练习，在提膝、甩臂、扭肩中轻松完成一连串动作，没有气喘吁吁，却大汗淋漓。

一周后称重，只轻了0.4斤，但奇怪的是以前穿不进的紧身裙，却轻松套进去了。

咨询教练后，她才明白：只有通过降低脂肪含量，适当增加肌肉，才能打造出不反弹、难走形的芭蕾优雅S型身材，而芭蕾塑形操：

1个月后，朴信惠从脸瘦到腿，胸挺肩开，胸提升2个cup，腰腹纤细，腰围仅53cm（佟丽娅腰那么细，也有58cm啊）；且双腿变细，臀部上提。