简单四个动作，缓解僵硬的肩膀

伏案工作、低头看手机

你的肩颈早就扛不住了吧

每天肩颈酸痛，饱受折磨

虽然按摩一时爽，可治标不治本

为了帮大家缓解肩颈酸痛

本期分享简单的四个动作

让你在家和办公室都能轻松做起来

和僵硬的肩颈说再见

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