尿尿次数多，说明肾不好？

小便次数多，绝大多数情况下跟肾脏问题无关，不用过于忧虑。

尿量是「善变」的，比如天气热出汗多，尿自然会减少，要是水喝多了，尿就会增加。

而且，「肾不好」更多的表现恰恰是尿少。至于尿多，只在一些急性肾功能损伤的过程中会短暂出现。

当尿少到不能满足人体需要时，抽血检查就会发现「肾功能异常」，，如果一直少下去，甚至可能发生「尿毒症」。

当然，确实还有些疾病会让尿变多，但不一定是肾病，比如如糖尿病、尿崩症等。

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人每天有多少尿？

大家可别小看两个肾脏，它们每天产生的原尿量有 180 升，差不多相当于 3 个普通成人的体重。

因为肾脏重吸收浓缩作用，最终形成的尿只有 1～2 升，相当于 2～4 瓶矿泉水。

一天尿几次算正常？

我们可以做个简单的计算题：

当然，这是个平均数，通常健康的成人白天会尿 3～6 次，夜间尿 0～1 次。

如果 24 小时尿了 8 次以上，夜尿超过 2 次，每次尿得还特别少（小于 200 毫升），就属于「尿频」或者夜尿增多了。

当然，水喝多了老是跑厕所，这就不算了……

不能把所有排尿次数过多的现象等同于尿频，因为除了部分疾病因素以外，排尿次数也受到饮水量、环境温度等情况，以及自身生理状态的影响。

如果怀疑尿频，可以梳理自己的饮食和排尿情况，请医生综合判断。

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