就在今晚，22时44分！

近日春意渐浓

湖南各大公园都进入到

赏花的盛花期

正值周末你是不是准备去踏春赏花？

图源湖湘地理

然而这两天，

湖南将有持续性降雨

周末踏春计划将要“泡汤”了。

图源视觉中国

湖南省气象台预计，本周末湖南（5日至6日）有小到中雨过程；7至10日以晴好天气为主。近期气温较常年同期偏高2～3℃，6日有冷空气影响，气温下降4～6℃；7日后气温上升明显，最高气温升至25℃左右。

具体来看，5日8时至6日8时，全省阴天有阵雨或雷阵雨，其中湘西州南部、怀化中北部、常德、益阳、娄底西部、永州北部、衡阳、株洲中部局地中雨；北风2～3级；最高气温湘东北、湘东南18～20℃，其他地区15～17℃；最低气温湘东12～14℃，其他地区10～12℃。

6日8时至7日8时，郴州、永州、株洲南部阴天有小雨，其他地区小到中等阵雨或雷阵雨转多云，其中株洲中部局地大雨，7日早晨湘西部分地区有雾；北风3级；最高气温湘东南17～19℃，其他地区13～15℃；最低气温湘东南8～10℃，其他地区6～8℃。

7日8时至8日8时，全省多云转晴天，8日早晨湘西、湘南部分地区有雾；北风2～3级转南风2～3级；最高气温湘东南16～18℃，其他地区18～20℃；最低气温6～8℃。

虽然这个周末的降雨不宜赏花

但在家悠闲“品”花也是不错的选择

春日尤宜品花茶

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严格来说，许多花茶也是中药，能起到一定的调理甚至治疗作用。不少品种的花，还有疏肝理气、清肝明目的功效，搭配得当还能事半功倍。

这几种花是春季泡饮首选

枸杞菊花茶

双花茶

葛花茅根茶

做法：葛花5克，茅根15克。煎汤做茶饮用。

点评：葛花有醒脾和胃、生津止渴功效，适合风热感冒、颈项强痛者。

惊蛰时节注意事项

惊蛰时节，不要过分劳累，造成体质下降，容易使疾病乘虚而入；保持精神愉快、心平气和的良好心态，切忌妄动肝火，否则肝气太盛，易患头晕、目眩、中风和精神疾患；惊蛰时节饮食可以适当清淡一些，多吃富含植物蛋白质、维生素的食物，如菠菜、芦荟、芹菜、油菜、山药、莲子等。

同时，春季冷暖不定，出行时还要注意及时增减衣物，保持室内通风，尽量避免过度饮酒和熬夜，预防感冒等疾病的发生。

这个“泡汤”的周末你准备怎么过？

你还有哪些关于惊蛰的知识？

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