【便民】面对污染天气，请收好这份健康防护攻略

大气颗粒物污染可对呼吸系统、心血管系统、眼、鼻、喉等黏膜组织及皮肤产生健康危害。

对呼吸系统的影响

通过呼吸活动，，大气颗粒物可直接进入并粘附在上呼吸道，刺激并破坏气管黏膜，破坏呼吸道的防御机能，尤其是粒径较小的颗粒物会沉积于下呼吸道和肺泡中，易引起上呼吸道感染、支气管炎和肺炎等疾病，这与颗粒物引起呼吸系统氧化应激损伤和炎症反应有关。对于哮喘、肺气肿和慢阻肺等慢性呼吸疾病患者，颗粒物会诱发病情急性发作或加重。研究表明，对于健康人群，颗粒物暴露可导致肺部通气功能下降，长期处于颗粒物环境可诱发肺癌。

对心血管系统的影响

大气颗粒物进入人体后可随血液流动对心血管系统产生影响。研究表明，颗粒物会阻碍正常的血液循环，引起血管收缩和血液凝固，抑制心脏自主神经功能，导致血压上升和心率变异加大，通过直接或间接的作用诱发心绞痛、心肌梗塞和脑溢血等。颗粒物可诱发高血压、冠心病患者病情加重，导致住院和死亡风险加大。

关闭好门窗，可采用湿墩布拖地、湿抹布擦拭等方式保持室内清洁干净，有条件可开启空气净化器。