肝脏不好的人，手上会有3种变化！若一个不占，肝好寿命长

古人曾讲：肝，为万病之贼！

意思是说，肝脏，是引发多种疾病的原因所在；

一旦肝脏出现了问题，那么，身体的消化吸收功能，便会随之下降，代谢也会出现异常。所以，日常生活中，保护肝脏健康，尤为重要！

肝脏发生病变的时候，体内雌激素的灭火的能力下降，造成雌激素在体内大量堆积，引起体内小动脉扩张。

这时，手上的皮肤就会出现褐色的痣，小的如针头，中心稍微隆起，称为“蜘蛛痣”。

除了手掌，“蜘蛛痣”还会出现在头颈部等静脉分布的区域。

肝功能好转后，蜘蛛痣也会随之消失。

肝主筋，爪为筋之余。而指甲，是筋的一部分。所以，肝脏的好坏，也可以用过指甲来判断。

健康的指甲，是红润光亮、有一定硬度的。

若肝血不足，指甲就会失去养分，，变得脆弱，易断裂；

若肝经内有湿热，指甲会变得暗黄；

若肝脏消耗过度，熬夜过多，指甲会开始变得粗糙，且出现很多竖纹。

大家平时，可以伸出中指，观察一下中指的指尖。如果中指的指尖变细，并且指缝间有缝隙，是肝气不足所致。情况严重者，还会出现脂肪肝，并且伴有浮肿的现象。

最新研究显示，我国肝癌的地域分布与黄曲霉污染分布基本相一致。在那些粮油、食品受黄曲霉素B1污染严重的地区，肝癌的发病率与死亡率也较高。

黄曲霉毒素是一种致癌物，适合在高温潮湿的环境中生长繁殖。

如果人们长期食用一些发霉谷物的话，就会染上黄曲霉毒素，肝癌就会出现。

所以日常生活中，要远离发霉物品：

比如腐烂一半的水果，不要切除食用；有哈喇味儿的食用油；常年使用的菜板、筷子等，要勤更新。

酒是一把双刃剑，有好处，也有坏处。

少量的喝酒，可促进新陈代谢，缓解压力，疲劳。

大量的酗酒，就会诱发酒精肝，脂肪肝，肝硬化，促进肝癌的发展。

隔夜菜，并不是常规意义上，放了一晚上的菜。而是指，放置时间超过8小时以上，就应该算隔夜了。

这种“隔夜菜”，会导致食物中有毒成分增加：

一是因为，食物中的化学物质，产生了致癌物，如亚硝酸盐；

二是因为，在放置时，受到了外来细菌的二次污染。

指为筋之梢，肝为筋之本，在五脏中与肝对应。

所以，日常练习筋梢时可选择拍手动作。

通过拍手刺激双手掌，可以起到调节周身气血的作用，对于调理肝脏健康，也大有益处！

推大腿内侧，可通肝经，肝气一通，百脉皆通。

方法：平坐，左腿弯曲，膝盖放平，两手交叠，按在左腿根部内侧，用力向前推到膝盖；先左后右，各五十次。

肝俞穴：背部，当第9胸椎棘突下，旁开1.5寸。

肝，肝脏也。俞，输也。

肝俞，名意指肝脏的水湿风气由此外输膀胱经。常按此穴，有疏肝利胆，理气明目等功效。