血管老化的4大原因终于找到了!教你一招,给血管洗洗澡,血管不老人年轻~

近年来，心脑血管疾病越来越多。

很多人一过50岁，血管的毛病就越来越明显。血压高，血脂高，血糖高，心脏不好，老是头晕头痛……这些都是血管出了问题的信号。

想要年轻，就要经常给血管洗洗澡！每天“洗”一次，血管干净，99岁都不老！

专家证实，精神压力可引起血管内膜收缩，加速血管老化，增加心源性猝死的风险。

长期不运动，血管内的垃圾会逐渐累积，形成粥样硬化斑块这个“不定时炸弹”，还会影响到毛细血管供血。

常在外面应酬，餐馆里的菜肴多用“高油、高盐、高糖”和“浓油赤酱”炮制出来，导致血管里的脂肪越来越多，容易将血管堵塞。

吸烟是导致血管发生问题的元凶之一，哪怕身体再好，抽烟也会让它一天天脆弱下去。科学家研究表明，每天吸烟20支以上，冠心病风险会增加2-3倍。

血管健康与否，决定我们身体是否健康！因此想要青春永驻，首先要让血管年轻，那么如何给血管洗澡呢？