老年记者举行养生保健讲座

老年记者举行养生保健讲座

近日，“两报”老年记者闫玉辉在市老干部活动中心5楼会议室，给其他老年记者讲授了一些养生保健知识和他在实践过程中的切身体会及诊治效果。

闫玉辉老师首先从《黄帝内经》讲起，他说，三千多年以来，被医家奉为经典的《黄帝内经》用了很大的篇幅讲述了令人惊奇、神秘而复杂的理论——“五运六气”学说，它是中医理论中最为重要、最为玄妙的部分，是研究天时气候变化的规律以及对生物影响的一种学科，是对天地万物以及人体疾病等方面加以整体观察的规律性总结。该医学理论由“五运”即木、火、土、金、水，“六气”即风、寒、暑、湿、燥、火两大部分组成，用来推测每年每季气候变化规律和疾病流行情况，为预防自然灾害、疾病流行以及对各种疾病的临床诊断和治疗提供了依据。

闫老师还说，该医学理论强调，人体各器官的生理状态与宇宙运行规律、时间节点有着密切的联系，要求人们尊重和顺应自然规律，不断改进生产方式和生活习惯，按自然规律行事，从而达到有效地预防和诊治疾病、养生保健、身心健康之目的。

闫老师就当前的各种疼痛、湿寒体质人群的不断增多，现场进行互动，针对性地和大家一起剖析了病因、病症。最后，他希望老年朋友一定要按时作息，饮食有节，锻炼适度，调养精气神，提高生活质量，身心健康每一天。

（老年记者李秋泉黄源波）