您好,欢迎您来到海南琼海!

大红枣的吃法及功效 中老年保健品六种吃法

移动版    时间:2016-03-02 08:26

原标题: 大红枣的吃法及功效 中老年保健品六种吃法

  红枣的吃法及功效有哪些?红枣是常见的保健佳品,但如果吃法不对,也会伤害身体健康。今天女人就要靓就为大家说说红枣的吃法以及作用。

16_副本.jpg

大红枣的吃法及功效 中老年保健品六种吃法

  红枣的吃法及功效一、红枣泡水,养肝排毒

  实验证明,每天给肝功能差的人喝红枣水,持续1周能增加人体血清蛋白,从而达到保肝排毒的功效。

  红枣的一个冲泡细节决定着它功效的高低。红枣果皮坚韧不好消化,如果整颗冲泡,很难将其有效成分完全溶出,因此最好将其掰开再冲泡。

  还要注意的是,新鲜的红枣不宜冲泡或煎煮。这是因为它的维生素C含量非常高,用热水煮泡会严重破坏维C。

  红枣的吃法及功效二、红枣泡茶,补气护嗓

  红枣炒黑后泡茶喝,可治疗胃寒、胃痛

  如果再放入桂圆,就是补血补气茶了,适合教师、营业员等使用嗓子频率较高的人。

  红枣的吃法及功效三、红枣熬汤,止咳润肺

  唐代盂诜所著《必效方》中记载了将红枣、银耳和冰糖一起煮汤,可止咳润肺。

  材料:银耳:20克(大约半朵),红枣:20颗,冰糖:60克(可根据各人的口味添减分量)

  做法:把银耳放在清水中发开,摘去蒂头,撕成小块,与红枣、冰糖一起放到锅里,加水6碗,大火煮开后,改用文火再煮半个小时,即可熄火。

  红枣的吃法及功效四、红枣煮蛋,补血养颜

  用红枣加桂圆煲红糖水,到枣烂桂圆绵时,打只鸡蛋;继续用小火焐熟鸡蛋。

  红枣、桂圆和红糖都有补血的功效,煮出的鸡蛋很滋补。

  红枣的吃法及功效五、红枣粥,安神助眠

  中医上讲,女性有躁郁不安、心神不宁等症状。

  可用适量百合、莲子搭配红枣调理。

  若与小米同煮,可更好地发挥红枣安神的效用。

  红枣的吃法及功效六、红枣泡酒,血管通畅

  红枣在浸泡过程中,富含营养的有机物更容易在酒中溶出。对保持血管通畅有一定效果。

wx_logo

转载请注明出处: http://www.vvvcd.com/view-25422-1.html