兴宁区兴东街道老年协会举办中老年保健讲座

　　为进一步提高社区中老年人的生活质量，普及中老年人健康保健知识，形成健康饮食观念，建立科学文明健康的生活方式，兴宁区兴东街道五村岭社区老年协会邀请了专业保健师在社区三楼会议室开办中老年人保健知识讲座。

　　讲座过程中，健康讲师用通俗易懂的语言将枯燥乏味的健康理论进行了深入浅出的讲解，分析了中老年人健康问题的归因和防治，阐述了健康养生的奥妙所在，传授了膳食中无处不在的养生之道，并着重讲解了健康的生活方式主要包括合理膳食、适量运动、戒烟戒酒、心理平衡四个方面的原因。通过一个个鲜活的案例，为大家带来了丰富的保健知识和健康的生活理念，也解开了许多中老年人关于如何保健方面的困惑。同时，中老年人们也积极参与互动，了解了平时日常生活的保健误区，大家纷纷表示受益匪浅。此次健康知识讲座对他们的身心健康有很大帮助，不但让他们懂得科学治病，而且丰富了他们的健康饮食知识，增强了他们的日常保健意识，有利于养成良好的生活习惯。