老年人如何购买保健食品

老年人是现代保健食品购买的生力军，很多保健食品生产企业就是瞄准这个群体进行生产和销售，那么老年人该如何购买保健食品呢？

区食药监局的执法人员表示，由于自然规律所致的衰老现象使机体器官的功能减退，代谢能力下降，这也使老年人更容易患各类疾病。因此可以有针对性地选择一些保健食品，如具有“抗氧化”、“增强免疫力”的保健食品，以提高机体免疫能力，改善机体状况。氧化是衰老的根源，因此“抗氧化”类保健食品具有延缓衰老的作用，这类保健食品主要含有维生素E、维生素C、β－胡萝卜素、番茄红素、葡萄籽提取物原花青素、硒、自由基清除剂（超氧化物歧化酶、谷胱甘肽过氧化酶）等。“增强免疫力” 的保健食品多含有肽与蛋白质类的物质，如谷胱甘肽、免疫球蛋白、牛磺酸、牛初乳、乳清蛋白、大豆肽等，还有一些从中草药中提取的有效物质，如人参皂苷、黄芪皂苷、芦荟苷、红景天苷、葛根黄酮、植物多糖（灵芝多糖、黄芪多糖等）等，这类保健食品具有一定的抗病毒、抗感染、抗肿瘤的作用，可以增强老年人的抗病能力。

另外，老年人也可根据自身具体情况，如高血脂人群可选用“辅助降血脂”，高血压人群可选用“辅助降血压”，高血糖者可选用“辅助降血糖”，胃肠不好的可选用“调节肠道菌群、通便”类的保健食品，经常睡眠不佳的可选用“改善睡眠功能”的保健食品。但要特别注意：保健食品不是药物，网络赌博，在某些疾病状态下可以使用，但绝对不能代替药物的治疗作用。

（三峡  食药监宣）