哈尔滨人爱上“夜跑” 来看冰城最美夜跑路线

　　东北网4月25日讯 进入四月，冰城春暖花开，傍晚的松花江边、大学校园内，夜跑的人日渐多了起来。据了解，城市快节奏的生活，让不少上班族苦于白天没有时间锻炼，于是他们选择夜晚出来跑步，“夜跑族”就应运而生，而且成为冰城一道别样的风景。

　　3年5人跑团增至1800人

　　2013年，哈市上班族王智超、杨杰、李岩等人出于对夜跑的热爱，组建了一支名为“跑步先锋”的跑团，当时只有5人，到2014年，人数达到500人，2015年，人数爆炸式增至1800人。跑团负责人王智超讲，这1800人，以哈尔滨人为主，同时覆盖了齐市、牡丹江、佳木斯、大庆等省内多数县市，其中活跃参与夜跑等各项跑步运动的人约有400-500人。

　　近年来，跑步已成为全民健身运动中参与度最高的一项运动。据中国田径协会统计：2015年，我国举行了超百场的马拉松赛事，参赛者130万人次，其中全程马拉松就有23万人次，相较于2014年度的7. 5万人多出了15万人次；半程马拉松的参赛人数也增长了近两倍；参与马拉松及相关活动(全马、半马、迷你跑、家庭跑、情侣跑等)的人群规模更是多出了70万。

　　夜跑人更多的是年轻人

　　今年45岁的李岩，从16岁时开始跑步锻炼，去年参加了三个全国的全程马拉松赛，在北京马拉松跑出2小时52分的哈尔滨参赛选手最好成绩。他认为跑步运动已被年轻人占据。以前参加跑步的人，多是中老年人，为自身保健喜欢晨跑。这3年来，参与跑步的人越来越年轻化。跑团中，65%的人是30岁左右的年轻人。“老年人起床早选择晨跑，年轻人晚上精力足，早晨不爱起床所以夜跑。”李岩总结说，白天工作结束后，回家或是在车里换上跑步装备，直接跑上五公里或是十公里，再回家吃饭。睡得好早起上班，一天的精力都很充沛。